- Zašto boli koljena: mogući uzroci
- Što učiniti kada vam koljena boli i škripe
- Kako se nositi s bolovima u koljenima
- Oteklo i upaljeno koljeno nakon pada: kojega liječnika kontaktirati
- Folk lijekovi za liječenje boli u koljenu
- Video: Zašto boli koljena i škripanje i što učiniti s tim?
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Sport, tjelovježba, ozljeda može dovesti do deformacije mišića koljena, ligamenata i hrskavice. Za neke ljude, bol u koljenu može biti toliko jaka da ograničava dnevne aktivnosti, dok za druge ta nelagoda postaje prepreka aktivnom načinu života. Stoga je važno znati jesu li vam koljena bolna, što učiniti u ovom slučaju. Ali prije nego počnete liječiti tu nelagodu, morate otkriti glavne uzroke bolesti koja se pojavila.
Zašto boli koljena: mogući uzroci
Bolovi u koljenima ukazuju na ozbiljnu bolest. No, da bi se utvrdilo što učiniti i kako se postupati, prvo morate otkriti uzroke. Glavni čimbenici koji izazivaju bol u koljenima uključuju sljedeće čimbenike:
3 biljke koje prodiru u zglobove i vraćaju hrskavicu 20 puta bolje od kemijskih!
Pročitajte više …
- Prenesene ozljede. Kao posljedica jakog udarca u koljeno, oštrog pada može se pojaviti jaka bol, kao i upala u zglobu koljena.
- Dislokacija čašice. Traumu prati oštra bol i snažno oticanje koljena.
- Oštećenje meniska. Meniskus je zaobljena hrskavica u zglobu koljena koja se lako ošteti tijekom oštrog čučnja ili skretanja. Zbog toga liječnik dijagnosticira nakon redovitog pregleda ultrazvuk, x-zrake.
- Puknuće ligamenta koljena. Uzrok može biti jak pad, udarac, neuspješan zaokret noge.
- Osteoartritis. Ozbiljniji uzrok je artroza. Ta se bolest javlja zbog promjena u koljenu, tumora kostiju.
- Reumatoidni artritis. Prepoznati bolest može biti otečena čašica i jaka bol.
- Giht. Ova bolest proizlazi iz viška mokraćne kiseline u tijelu, što dovodi do crvenila, bolova u zglobovima.
Što učiniti kada vam koljena boli i škripe
Pojava akutne ili kronične boli u koljenima ne bi trebala biti zanemarena, pa trebate posjetiti liječnika za savjet. Stručnjak će vam nakon dijagnoze reći što učiniti u određenom slučaju. Liječenje se može sastojati od tableta, masti, trljanja, fizioterapije, operacije.
Kako se nositi s bolovima u koljenima
Bolovi u koljenima koji se pojavljuju zahtijevaju trenutnu dijagnozu i liječenje. Potpune terapijske mjere usmjerene su na otklanjanje uzroka boli i njezinu daljnju prevenciju. Oslobodite se iznenadne upale pomoći kompresiji sirovog krumpira i luka, naribanog na velikom ribežu. Te se komponente moraju miješati, omotati čistom pamučnom krpom i nanijeti na upaljeno područje. Nakon 20 minuta, kompresiju treba ukloniti, a zatim tijelo isprati toplom vodom.
Ponekad je razlog zbog kojeg su bolovi u zglobovima pretežak, tako da pacijent mora ići na niskokaloričnu dijetu. Ako je bol uzrokovana artritisom, upotrijebite domaću mast da utrljate upaljeni zglob. Da biste pripremili ovaj alat, trebate miješati sljedeće sastojke:
- 100 g votke
- 20 g soli,
- 100 g meda
- 200 g soka od crne rotkve.
Kad čučnete
Bolest u čučnjevima nastaje zbog snažnog fizičkog napora, intenzivnih sportskih vježbi, modrica, iznenadnih pokreta, rupture ligamenata, upale tetiva koljena, nedostatka vitamina, artroze, naslaga soli. Ako vam koljena loše povrijede koljena, ono što ćete učiniti bit će potaknute sljedećim preporukama:
- Ako u trenutku čučnjeva osjetite neugodnu nelagodu u koljenima, odmah se spustite na ravnu površinu i podignite noge na visinu.
- Oslobodite se simptoma koji će pomoći toplim kupkama s eteričnim uljima. Nakon opuštajuće kupke, obrišite koljeno i raširite ga nerafiniranim uljem.
- Ako bol prati krckanje, sumnja se na artritis. U tom slučaju trebate se obratiti liječniku.
- Ako koljena povremeno povrijede, što učiniti u ovom slučaju i ne znate kako ih izbjeći, preporučuje se da slijedite dijetu, jedete više povrća, voća, glukozamina i kompleksa vitamina hondroitina. Minimizirajte potrošnju masne hrane, dimljenog mesa, slanog, slatkog, brašna. Tijekom liječenja sportova ne može biti angažiran.
Noću
Čak iu stanju potpunog odmora, koljena možda neće prestati povrijeđivati. Bolna, neugodna bol može se pratiti cijelu noć. U bolesnika koji se žale na ovaj problem, liječnici dijagnosticiraju burzitis koljena, vensku kongestiju, vensku trombozu, vaskularne bolesti, artroze i artritis, prekomjernu težinu, ozljede zglobova. Sljedeći savjeti pomoći će vam da se nosite s tom noćnom nelagodom:
- Ako se zglobovi koljena boli noću, kompresija od žlice senfa, 1 žlica l, dobro pomaže. biljno ulje. Sve promiješajte, zagrijte u vodenoj kupelji. Zatim nanesite smjesu na koljeno i pokrijte krpom.
- Ako znate da se bolni napadi događaju povremeno noću, onda pripremite alkoholno trljanje na temelju klice krumpira unaprijed. Da biste to učinili, pregršt krumpira puca staviti u pola litre staklenku, napuni votke. Pustite da se kuha tri tjedna, nakon isteka određenog vremena, nanesite lijek u svakom slučaju nelagode u zglobovima.
Oteklo i upaljeno koljeno nakon pada: kojega liječnika kontaktirati
Ako je uzrok boli koljena ozljeda kao posljedica pada, potrebna je hitna medicinska pomoć. Morate posjetiti medicinsku ustanovu za konzultacije sljedećih stručnjaka na licu mjesta:
- reumatologa,
- kiropraktor,
- ortoped
- hirurg
- traumatologist,
- fizioterapeut
- maser.
Rezultirajuće oticanje na koljenu ukazuje na nakupljanje velike količine tekućine u zglobu. U tom slučaju, liječnik će napraviti punkciju kako bi otkrio etiologiju te tekućine i napravio točnu dijagnozu. Stručnjak će također dati uputnicu za testiranje krvi kako bi potvrdio zaključak. Ako je došlo do pada na koljeno, a nema mogućnosti hitnog posjeta bolnici, potrebno je samostalno pružiti prvu pomoć:
- Uzmite ležeći položaj kako biste osigurali potpuni odmor ozlijeđenoj nozi.
- Nanesite na natečeno koljeno hladan predmet ili led pola sata.
- Da biste smanjili simptome, ako koljena boli, možete upotrijebiti 10 smrvljenih tableta aspirina, žlicu joda i votku. Promiješajte sve sastojke dok ne postignete glatkoću i nanesite gotovu kompresiju na bolno mjesto pola sata. Nakon 30 minuta, potrebno je isprati ovu smjesu iz koljena.
Čak i ako je uz pomoć poduzetih mjera moguće smanjiti bol i smanjiti oticanje, još uvijek morate posjetiti liječnika za pregled na licu mjesta i isključiti ozbiljne probleme. Što prije kontaktirate stručnjaka, prije će se provesti kvalificirana interna upalna procesa.
Folk lijekovi za liječenje boli u koljenu
Ako su vam koljena stalno bolna, vaša tradicionalna medicina će vam reći što da radite. Dokazani recepti iscjelitelja imaju pozitivan učinak na ovu bolest i omogućuju vam da uskoro osjetite olakšanje. Potrebne sastojke za pripremu narodnih lijekova možete kupiti u fito-ljekarni ili pripremiti unaprijed. Sljedeći recepti smatraju se najučinkovitijim narodnim metodama:
Broj recepta 1. Trljanje ako boli zglob. Ovaj alat je napravljen od tri svježa lišća čičaka i votke. Prvo morate uviti lišće kroz mlin za meso i iscijediti sok. Dobiveni sok pomiješajte s vodkom u omjeru 1: 1. Pripremljenim alatom utrljajte koljena ili napravite obloge za noć. Kada to učinite, na vrhu koljena ne zaboravite pokriti plastičnom folijom i pokriti toplim šalom.
Recept broj 2. Smjesa, ako vam koljena boli. Za liječenje akutne boli nanesite obloge od morske soli, vode, amonijaka i kamfornog alkohola. Da biste pripremili ovu pripremu, pridržavajte se sljedećih omjera:
- 1 litru tople vode
- žlica morske soli,
- 100 grama 10% amonijaka,
- žličica kafnog alkohola.
Prvo, rastopite morsku sol u vodi, u zasebnoj posudi, pomiješajte amonijak i kamforni alkohol. Zatim pomiješajte otopinu alkohola i soli i počnite tresti s mješalicom dok se ne stvori jednolika konzistencija. Ovaj se alat može koristiti za obloge koljena noću. Nakon 3 tjedna, simptomi boli će vas prestati gnjaviti.
Recept broj 3. Mast ako koljena boli. Da biste pripremili ovaj učinkovit lijek, morat ćete kupiti kantarion, stolisnik, vazelin u fito-ljekarni. Uzmite jednu žlicu svake ljekovite biljke i vazelin, prethodno otopljene u vodenoj kupelji. Sve komponente se temeljito izmiješaju do ujednačene konzistencije. Nastala mast je potrebna za brisanje koljena prije spavanja.
Video: Zašto boli koljena i škripanje i što učiniti s tim?
Povremena ili trajna nelagodnost brine žene i muškarce različite dobi. Ako imate bolove u koljenima ili koljenima, što će s vama učiniti, stručnjaci će vam predstaviti videozapis. Naučit ćete glavne uzroke ove bolesti i najučinkovitije načine brzog liječenja.