Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Olja LihačevaLjepota je kao dragi kamen: što je jednostavniji, to je dragocjeniji :)13. travnja 2017

Oni koji žele doslovno smanjiti težinu kilograma za 3 u samo jednom danu, a pritom očistiti crijeva od nakupljenih toksina, preporučuje se čišćenje organizma za mršavljenje kod kuće. Pogledajte ovu proceduru sagorijevanja masti kojoj bi svakako svatko trebao pribjeći prije planirane dijete. Saznajte ima li kontraindikacija.

Što je čišćenje tijela

Poznato je da je čišćenje organizma tehnika kojom ljudi bilo koje dobi mogu ne samo pridonijeti mršavljenju, već i kod kuće normalizirati metaboličke procese gastrointestinalnog trakta, riješiti probleme s probavom, neredovitom stolicom , nadutost, ukloniti višak tekućine iz tijela . Prije dijete preporuča se “čišćenje” jer će pridonijeti vidljivijem rezultatu. Čišćenje tijela ima i brojne druge dobrobiti osim mršavljenja:

  • nakon uklanjanja toksina iz čovjeka, opće stanje postaje bolje: nestaju glavobolje, umor, umjesto čega se osjeća lako;
  • normaliziraju se procesi probave;
  • prekomjerna težina nestaje;
  • tijelo se pomlađuje, proces starenja stanica usporava.

Zašto očistiti tijelo prije mršavljenja

Nagomilavanje toksina "uteži" čovjeka - istraživanja pokazuju da težina štetnih nakupina u tijelu može doseći 10-20 kg.Iz tog razloga mnogi nastoje očistiti tijelo i izgubiti težinu, jer nakon uklanjanja toksina možete primijetiti značajno smanjenje parametara. Odgovarajući na pitanje zašto očistiti tijelo prije mršavljenja, također je vrijedno napomenuti da "prljavština" , koja utječe na funkcioniranje metaboličkih procesa, ometa vraćanje tijela u normalu, zbog čega rad cijelog organizma je poremećen.

Postoji još jedan razlog zašto je tjelesnu mast tako teško "napustiti" . Sloj masti djeluje kao svojevrsna "barijera" koja štiti naše tijelo od toksina i drugih štetnih tvari koje u njega ulaze. Sve dok postoji mogućnost trovanja toksinima, tijelo će se truditi ne uništiti ovu "barijeru" , stoga će, primjerice, tijekom dijete koristiti zalihe glikogena, a ne masti. Obrambeni mehanizam tijela se isključuje nakon uklanjanja toksina, pa svaki program mršavljenja mora započeti čišćenjem.

Kako očistiti tijelo

U želji da pročistite crijeva i pomognete u mršavljenju, vrijedi se sjetiti i drugih sustava i organa. Da biste sveobuhvatno očistili tijelo kod kuće, morate se pobrinuti i za krvne žile i bubrege. Načini pročišćavanja su sljedeći:

  1. Krvne žile pomoći će luku, češnjaku i limunu. Voće (u količini od 3 komada svake vrste) potrebno je oguliti, samljeti u mlinu za meso, zatim smjesu preliti kipućom vodom, premjestiti je u staklenku od 3 litre. Nakon 3 dana, preuredite posudu u hladnjak. Lijek je potrebno uzimati 100 mililitara 3 puta dnevno mjesec dana.
  2. Bubrege je najlakše očistiti: za to morate tjedan dana “sjediti” na lubenici s crnim kruhom. Ovakva dijeta ne samo da ispire bubrege kod kuće, već pomaže u uklanjanju pijeska i kamenca iz njih.

Još jedan dobar učinak na tijelo imaju: kefir, sok od grejpfruta, tinktura ili uvarak od đumbira. Tijekom razdoblja čišćenja preporuča se jesti hranu svaki dan u isto vrijeme, piti više tekućine (čiste vode), voditi aktivan način života i vježbati.Veću učinkovitost u mršavljenju možete postići odbijanjem slatke, masne i škrobne hrane, duhanskih proizvoda, alkohola.

čišćenje debelog crijeva

Organ odgovoran za dobrobit osobe su crijeva. U slučaju kada je probavna funkcija gastrointestinalnog trakta poremećena, drugi sustavi odgovorni za vitalnu aktivnost ljudskog tijela također pate. Čišćenje crijeva kod kuće za mršavljenje ne samo da će ispuniti svoju namjenu, već će također pomoći u obnavljanju svih važnih procesa. Međutim, morate pravilno čistiti tijelo, inače mu možete naštetiti.

Načini čišćenja debelog crijeva kod kuće

Čak i uz pravilnu prehranu, čišćenje tijela kod kuće za mršavljenje može započeti: za to morate u prehranu dodati hranu u kojoj dominiraju vlakna, na primjer, razne suhe šljive, jabuke, grožđice i suhe marelice pomiješan s medom. Razvijeni su i drugi načini čišćenja crijeva kod kuće za mršavljenje: uz pomoć lijekova ili klistira, riže.

Čišćenje organizma rižom

Crijeva možete osloboditi svega suvišnog uz pomoć obične rižine kaše. Čišćenje organizma rižom je nježno, a jedina mana metode je što oduzima puno vremena. U istočnim zemljama dijeta s rižom propisana je za bolesti genitourinarnog sustava ili za one ljude koji su imali problema sa zglobovima. Tada se koristila samo smeđa smeđa riža, a danas možete očistiti organizam s ciljem mršavljenja uz pomoć bijele nebrušene ili polirane riže.

Rižina krupica blagotvorno djeluje na tijelo, uklanja toksine, pomaže u poboljšanju rada jetre i ispira bubrege, oslobađa tijelo od edema i normalizira metabolizam. Ljudi koji su isprobali rižinu dijetu na sebi kažu da je za postizanje željenog rezultata u gubitku težine potrebno slijediti najmanje 2-3 mjeseca, dok praktički nema kontraindikacija.Rižu po želji možete zamijeniti heljdom: žgance prvo poparite, zatim prelijte kefirom i ostavite da odstoji preko noći.

klistir za čišćenje

Temeljito čišćenje crijeva kod kuće na ovaj način treba provoditi najviše jednom tjedno - to će pomoći u otklanjanju zatvora, disbakterioze, a time i smanjenju ukupne tjelesne težine. Klistir za čišćenje treba napraviti uzimajući u obzir sljedeće preporuke:

  1. Ogulite pola kilograma cikle, narežite na komade, prelijte sa 0,5 litara samo prokuhane vode.
  2. Ostavite povrće 40 minuta, procijedite.
  3. Tekućinu ohlađenu na 22 stupnja uliti u klistir i koristiti prema uputama.

Pročišćivači debelog crijeva

Za one koji žele riješiti crijeva od svega nepotrebnog i suvišnog kod kuće, ali smatraju da je takav postupak kao što je klistir neprihvatljiv, prikladan je aktivni ugljen. Crne tablete su najsigurnije među pripravcima za čišćenje crijeva.Ovaj sorbent se ne preporuča uzimati dulje vrijeme, jer može ukloniti potrebne elemente u tragovima iz tijela, izazvati razvoj hipovitaminoze. Tablete se moraju piti dva puta dnevno (po stopi od 1 kom. na 10 kg težine) tijekom 2 tjedna, preporučljivo je ne zaboraviti na 2 litre vode.

Laksativ za čišćenje boje kod kuće

Ova metoda čišćenja nije samo brza, već i učinkovita. Lijek, ulazeći u tanko crijevo, aktivno doprinosi normalizaciji stolice, promicanju fekalnih masa - zbog toga se rješava problem zatvora. Međutim, primjena ove metode čišćenja kod kuće ne bi trebala biti preduga jer tijelo može postati ovisnost nakon koje nećete moći sami isprazniti crijeva. Da biste pripremili laksativ za čišćenje crijeva kod kuće, trebat će vam čista voda i Dufalac sirup.Zatim slijedite upute:

  1. Napunite mjernu posudu do vrha sirupom.
  2. Popijte tekućinu odjednom, a zatim vodu.
  3. Čistite ovom metodom svakodnevno, 3 puta dnevno - po 30 minuta. prije jela.

Čišćenje crijeva kod kuće narodnim lijekovima

Čišćenje organizma ljekovitim biljem po djelovanju na tijelo i mehanici malo se razlikuje od ove vrste manipulacije. Često se sve naknade sastoje od jedne diuretičke i jedne laksativne komponente. Postoji više od 20 recepata za čišćenje crijeva kod kuće narodnim lijekovima, ali većina onih koji mršave preferiraju "klasike" : jedna mjera šipka, lišća sene i paprene metvice ili opcija kada se jedna mjera sene i paprene metvice pomiješa s 2 mjere zelenog čaja. Zapamtite da ne možete dugo uzimati sijeno - lišće stvara ovisnost.

Ovsom

Zobene mekinje su prirodni sorbens s puno vlakana koji kompleksno djeluju na tijelo čisteći ga od nepotrebnih toksina zbog kojih dolazi do mršavljenja.Prilikom uzimanja vlakana hranjive tvari ulaze, a zatim se izlučuju, odnoseći sa sobom i „nečistoću“, čime se čiste crijeva i poboljšava njihova perist altika. Čišćenje organizma zobi ima neosporne prednosti, jer u ovo vrijeme:

  • kolesterol se izlučuje;
  • poboljšava imunitet;
  • jača kardiovaskularni sustav;
  • usporava se apsorpcija kalorija;
  • sve nepotrebno se uklanja iz crijeva.

Sol

Takav način čišćenja je dobar jer slana voda prolazi direktno u crijeva bez da se apsorbira u trakt hrane. Čišćenje organizma solju sastoji se u otapanju ustajalih naslaga hrane. Možete koristiti bilo koju sol - morsku, kuhinjsku ili kupiti posebnu u ljekarni, koja je namijenjena čišćenju organizma. Metoda je jednostavna: žlica glavnog sastojka rasutog mora se otopiti u 1 litri tople vode.Otopina se mora popiti unutar sat vremena, po mogućnosti na prazan želudac. Postupak morate izvesti kod kuće prema shemi:

  1. Popijte 1 čašu slane tekućine.
  2. Naginjite i okrećite torzo lijevo i desno kako bi voda brže prolazila kroz vaš probavni trakt.
  3. Popij još jednu čašu vode.
  4. Ponavljajte radnje dok se ne popije cijela količina vode.

Učinkovitost metode leži u želji za odlaskom na WC. Zahvat koji se provodi kod kuće je uspješan kada tijekom pražnjenja crijeva voda počne izlaziti bez čvrstih grudica, odnosno potpuno čista. Ova vrsta metode čišćenja crijeva izrazito se ne preporučuje osobama koje imaju bilo kakvu bolest dvanaesnika ili želučane probleme.

Video: Kako očistiti crijeva od toksina

Recenzije

Natalia, 28 godina Mislim da je sigurno očistiti tijelo biljem.Savjetovali su mi Holosas - sirup od šipka s izvrsnim koleretskim učinkom. Sirup mi je pomogao u čišćenju jetre i žučnih putova, zahvaljujući njegovom djelovanju ne samo da sam se počela osjećati puno bolje, već mi se i želudac smanjio pred očima.
Maria, 24 godine Kako bi se smanjila stagnacija toksina i spriječili poremećaji u radu crijeva, važno je razviti pravilne prehrambene navike, na primjer, popijem čašu kefira ujutro natašte i navečer prije spavanja kako je doktorica rekla. Tjedan dana kasnije, stolica se vratila u normalu, jetra i želudac su prestali boljeti. Nastavit ću piti kefir kako se ne bi nakupila šljaka.
Antonina, 36 godina Da bi očistila tijelo od parazita, tretirana je otopinom sode, ali, što se mene tiče, u tom razdoblju troske praktički ne izlaze. Za čišćenje crijeva mi najviše odgovaraju biljke (jer su prirodne) i maslinovo ulje 2x/dan - natašte, zatim pred spavanje. Doslovno sljedeći dan sve suvišno izletjelo je iz mene.
Violetta, 22 godine Počela sam pročišćavati crijeva ljekovitim biljem, ali sam onda saznala da se u prisutnosti određenih vrsta kroničnih bolesti ovaj postupak treba provoditi samo uz dopuštenje liječnik.Nakon pretraga čistimo crijeva i mršavimo zajedno sa stručnjakom, a klistiri stvarno pomažu - već nekoliko puta želudac je postao osjetno manji.
Pažnja! Podaci navedeni u članku služe samo u informativne svrhe. Materijali članka ne pozivaju na samoliječenje. Samo kvalificirani liječnik može postaviti dijagnozu i dati preporuke za liječenje, na temelju individualnih karakteristika pojedinog pacijenta.

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Ljepota