Priroda daje ljudima sve što im je potrebno za život i održavanje zdravlja. O prednostima voća, povrća i bobičastog voća može se govoriti beskrajno, ali posebnu pozornost zaslužuje brusnica. Ova mala kisela bobica je skladište korisnih tvari. Pitam se kako brusnice utječu na tijelo trudnica?
Može li trudna cranberries
Ovaj ugodan slatko-kiseli okus poznat je još iz djetinjstva, kada je tijekom hladne majke davala čaj s brusnicama ili pekmezom od brusnica. U domaćim zalihama brižnih domaćica uvijek će postojati staklenka - još jedna ljekovita bobica koja se trlja sa šećerom. Mali pomagač je prilično sposoban zamijeniti antibiotik u borbi protiv patogenih mikroorganizama koji se koriste za drogu, pa će brusnice tijekom trudnoće donijeti nevjerojatnu korist i za majku i za fetus. Međutim, ako je srodan medicini, onda bi također trebala imati kontraindikacije.
Korist i šteta
Ako usporedimo prednosti i štetnosti brusnica za žene u zanimljivom položaju, prednosti nadmašuju koristi. Idealna kombinacija hranjivih tvari podržava tijelo žene tijekom stresnog stresa koji doživljava prilikom nošenja djeteta. Jagode možete jesti tijekom cijele godine: u obliku džema, mljevenog šećera, svježeg ljeta. Sadrži kiseline koje sprečavaju da se osjetljivo bobice dugo kvare:
- chlorogenic;
- kiselina;
- limun;
- jabučna;
- cinchona i drugi
Znanstvenici su tek početkom našeg stoljeća skrenuli pozornost na ovu vrlo nisku vrstu biljaka s malim bobicama i započeli ozbiljna istraživanja. Brusnice sadrže vitamine, minerale, kiseline, pektine, eterična ulja, antioksidante, fruktozu, saharozu, tanine, fitoncide. Pomaže i odraslima i djeci od mnogih bolesti:
- liječi srce, visoki krvni tlak;
- poboljšava gastrointestinalni trakt (gastrointestinalni trakt);
- podržava imunitet;
- bori se protiv virusa;
- piju ga uz čaj od kašlja;
- jesti svježe od skorbuta;
- kaša se nanosi na rane i opekline;
- bobica aktivira moždanu aktivnost;
- kao prevencija ICD-a, pankreatitisa, dispeptičkih poremećaja;
- kao prevencija raka;
- djelotvorna za žgaravicu, zatvor, cistitis;
- ubrzava metabolizam;
- kompenzira nedostatak kalcija, ublažava upalu desni, što sprječava buduće majke da slome zube;
- djeluje kao učinkovit antidepresiv.
U ranim fazama
U ranom razdoblju trudnoće, kada se tijelo obnavlja, svi se procesi mijenjaju, posebno je važno održati zdravlje žene. Tijekom tog razdoblja mnogi počinju imati toksikozu, a žene točno znaju što je to: stalno se osjećaju bolesnima i ne žele ništa jesti. Brusnice tijekom rane trudnoće pomoći će se nositi s tim problemima. Ne samo da će pomoći smanjiti mučninu i poboljšati apetit, već će također dopuniti opskrbu hranjivim tvarima koje žensko tijelo troši kako bi rodila dijete.
Što je korisno brusnica za trudnice
Već je spomenuto da su prednosti brusnice očite, bilo je navedeno pod kojim se bolestima treba konzumirati, ali žena u poziciji treba misliti ne samo na svoje zdravlje, već prije svega - na zdravlje djeteta. Berry je vrlo korisna za rastući fetus, jer tvari u njegovom sastavu sudjeluju u metabolizmu folne kiseline, potiču cirkulaciju u maternici i posteljici. To utječe na prehranu i pravilno formiranje fetusa.
Pravilan razvoj djeteta još uvijek ovisi o tome koliko će majka zaštititi svoje tijelo od prodora patogenih mikroba koji se vole naseliti u mjehuru, uzrokujući cistitis i pijelonefritis, u želucu i crijevima, u ustima. Brusnica je snažno antibakterijsko sredstvo. Za bilo kakve upale, infekcije mokraćnog mjehura, liječnik će vam savjetovati da pijete barem jednu čašu dnevno zdravog napitka od brusnica, bilo da je to čaj, voćni sok, voćni sok, žele ili svježi sok, dvije žlice pola sata prije doručka i večere.
Od edema
Oticanje udova poznato svakoj ženi koja je rodila. Oni donose mnogo neugodnosti: teško je hodati, ne može svaka cipela, noge povrijediti, lice i udovi oteknuti. Uzroci otekline povezani s:
- restrukturiranje tijela za nošenje djeteta - hormonalne promjene;
- nakupljanje natrija koji zadržava vodu;
- poremećaji cirkulacije zbog vaskularnih problema;
- razvoj toksikoze.
Posljedice edema su pojava proteina u mokraći, povećanje krvnog tlaka. Ovo stanje može naškoditi i majci i djetetu, pa ako imate edem, morate o tome obavijestiti liječnika, ali za sada se možete poslužiti domaćim lijekovima. Uz brusnice, brusnica se često koristi za edem tijekom trudnoće. Ima snažan diuretski učinak i lako se nosi s problemom, ima blagotvoran učinak na krvne žile, čineći ih elastičnijim. Ovo svojstvo korisno je za prevenciju proširenih vena, od kojih često pate trudnice.
Uz hladnoću
Tijelo žene prilikom nošenja djeteta gubi snagu, dajući sve za budući život, stoga ga je potrebno podržati, zaštititi od infekcija, jer je bolje da se u tom razdoblju ne koriste droge. Brusnice za prehlade tijekom trudnoće su nezamjenjiv alat. Dokazano je da bobica može ubijati štetne bakterije bez oštećenja bakterija koje su prijateljske za naše tijelo.
Radi se o sadržaju rekordne količine vitamina C i skupine B, tanina, koji štite stanice od prodora mikroba. Potrebno je jesti svježe brusnice: tijekom dugotrajne toplinske obrade većina vitamina se gubi, tako da je možete kuhati ne više od deset minuta. U brusničkom napitku, soku ili čaju bolje je dodati med, koji također ima antipiretička i protuupalna svojstva.
S cistitisom
Još jedna neugodnost koja prati žene u zanimljivom položaju je cistitis. Rastući fetus vrši pritisak na uretere, urin može stagnirati, nagrizajući zidove sluznice. Postoji upalni proces. Cistitis brusnice ima snažan diuretski učinak, može:
- spriječiti proliferaciju mikroba, dovesti ih van;
- smanjuju upalu;
- izliječiti rane i rane na sluznici;
- spriječiti ponavljanje bolesti.
Ako se bakterije razmnožavaju uglavnom u alkalnom okolišu, brusnice zakisele urin, kvare život streptokoka, Escherichia coli, herpes virusa i drugih neprijateljskih agenata. Zanimljivo je da svojstva ove bobice nisu izgubljena kada su izložena želučanoj kiselini. Redovita konzumacija crvenog voća omogućit će vam da zaboravite na probleme s mokraćnim sustavom.
recepti
Svaka domaćica će pronaći vlastite recepte s brusnicama, a ako ih nema, nije važno. Možete pronaći recepte i pića za svačiji ukus. Najčešći su sok, sok, žele, čaj od lišća i bobica. Ako želite, možete napraviti žele, dodajte bobičasto voće torti kao ukras, ali se ne preporuča ispeći - onda neće ostati nikakvih vitamina. Odaberite recepte, kuhajte brusnice, a vaše tijelo će vam zahvaliti.
Sok od brusnica
- Vrijeme kuhanja: 1 sat.
- Usluga: 10 osoba.
- Kalorijska jela: 90 kcal na 100 ml. piti.
- Svrha: koristiti u bilo koje vrijeme.
- Kuhinja: ruska.
- Teškoća: lako.
Bolje je piti sok od svježih, pirjanih bobica. Toplinska obrada uništava vitamine, a koristi od pića neće biti drugačije od užitka. Možete kuhati sok od brusnica, ubran za zimu i zemlju sa šećerom. Napitak neće biti manje ukusan i zdrav nego od svježih bobica. Umjesto šećera, po želji dodajte med, ako nema alergije na njega. Medu zadržava sva svoja svojstva, stavlja ga u ohlađeni sok.
sastojci:
- svježe ili smrznuto voće - 600 g;
- šećer - 200 g (ili po želji);
- voda - 2, 5 l.
Način pripreme:
- Uzmi oprane brusnice.
- Za mljevenje bobica kroz sito ili miješalicu, ali ne mnogo revnosno.
- Kašu stavite u dva sloja gaze i dobro iscijedite sok u emajliranim ili nehrđajućim posudama.
- Torta staviti u lonac za pirjanje, zaliti vodom i dovesti do čir.
- Potom se juha filtrira kroz istu gazu. Torta više nije korisna.
- Šećer, sok od brusnica se dodaje u juhu, sve se dobro miješa i hladi. Sve, možete uživati u ukusnom piću.
kompot
- Vrijeme kuhanja: 30 minuta.
- Usluga: 5 osoba.
- Jela kalorija: 100 kcal / 100 ml. piti.
- Svrha: koristiti u bilo koje vrijeme.
- Kuhinja: ruska.
- Teškoća: lako.
Svatko voli ovo piće, a kompot od brusnica tijekom trudnoće općenito je more užitka i koristi. U ljetnim vrućinama možete ga piti hladno, a zimi ga možete zagrijati sa začinima, toplo će vas i pomoći da se nosite s prehladom. Jabuke su dodane ovom kompotu: oni će piti svjež okus jabuke. Možete eksperimentirati sa sastojcima po svom ukusu. Ako vam se ne sviđa neka začin, zamijenite je drugom ili je potpuno isključite.
sastojci:
- brusnice (ako postoje - i lišće) - 250 g;
- jabuke - 0, 5 kg;
- šećer - 150 g;
- Cvatovi karanfila - 5 komada;
- štapić cimeta - 1 kom.
- med - 1 tbsp. l.
- voda - 1, 5 l.
Način pripreme:
- Ulijte vodu u nehrđajuću posudu i prokuhajte.
- Dodajte narezane jabuke, ponovno stavite na čir, kuhajte jabuke 5 minuta.
- Dodajte brusnice, začine, kuhajte 10 minuta (ne više), sve dok bobice ne pucaju.
- Procijedite kompot, dodajte šećer i med, promiješajte sve.
- Ponovo popijte piće i ohladite.
Saznajte više o tome što su začini - korisna svojstva i kontraindikacije za uporabu.
Čaj od brusnice
- Vrijeme kuhanja: 30 minuta.
- Usluga: 5 osoba.
- Jela kalorija: 90 kcal / 100 ml. piti.
- Svrha: koristiti u bilo koje vrijeme.
- Kuhinja: ruska.
- Teškoća: lako.
Kako napraviti najlakše piće? Pripremite čaj. Lako je pripremiti se, svi su sastojci uvijek tu, a ako ne postoji nešto, to nije problem, onda ćete smisliti svoj recept. Čaj od brusnice tijekom trudnoće posebno je koristan kod prehlada, upale grla, bolova u zglobovima. Ovaj recept je prava antimikrobna bomba. Tandem brusnica, đumbira, naranče, meda, zelenog čaja bit će izvrsna potpora oslabljenom tijelu, i koliko će užitka donijeti profinjeni okus toplog napitka! Svakako ga skuhajte.
sastojci:
- brusnice - 100 g;
- narančasta - 0, 5 kom.
- šećer - 150 g;
- korijen đumbira - 1 komad;
- voda - 1 l;
- cimet - 1 štapić;
- med - 3 žlice. l.
- zeleni čaj - 1 žlica. l.
Način pripreme:
- Prokuhaj vodu.
- Dok voda ključa, isperite voće, lagano ga zgnječite.
- Isperite naranču, prelijte kipućom vodom, prorežite je na tanke kriške zajedno s kožom.
- Sve sastojke stavite u lonac, pokrijte kipućom vodom.
- Kuhajte čaj minutu ili dvije i pijte dok se ne ohladi.
Je li moguće jesti brusnice tijekom trudnoće
Recenzije ljudi govore o 100% prednosti brusnica. Znajući kako pripremiti zdrava pića i jela iz ovog bobica, neće vam trebati još jedan hladni tretman. Međutim, postoje suprotna mišljenja o uporabi brusnica u prva 3 mjeseca trudnoće. Neki kažu da je nepoželjno, jer visok postotak vitamina C može tonirati maternicu i uzrokovati njeno smanjenje, drugi kažu da je, naprotiv, bobica u ovom trenutku korisna.
Jedenje brusnica u bilo kojem razdoblju trudnoće samo će imati koristi, ali svaka hrana treba biti umjerena. Pitanje je koliko se bobica dnevno može jesti za trudnice kako se ne bi naškodilo samom sebi i djetetu. Ako nema alergija ili kontraindikacija, 100-150 grama zadovoljit će dnevnu potrebu za blagotvornim tvarima. Svakako obratite pozornost na kemijski sastav brusnica: možda nešto od gore navedenog ne možete.
kontraindikacije
Iako su prednosti ovog proizvoda 100%, još uvijek postoje kontraindikacije. Ovo je:
- čir želuca 12 čir duodenuma;
- gastritis praćen povećanom kiselošću;
- kolitis u akutnoj fazi;
- urolitijaze;
- bolesti jetre;
- alergije;
- individualna netolerancija;
- kombinacija brusnica i sulfonskih lijekova (antibiotici, na primjer, sulfasalazin ili salofalk);
- hipotenzivni uvjeti.
video
Recenzije
Maria, 25 godina
Radije bih napravio mješavinu vitamina bez šećera. Prekidam bobice medom i čuvam ih u hladnjaku. Ako je potrebno, dodao sam nekoliko žlica u kipuću vodu ili hladnu vodu, i dobio sam divno piće, i što je najvažnije, bez šećera, jer u kasnom roku ne bi trebalo biti hrane.
Irina, 35 godina
Odlučio sam napraviti zalihe bobičastog voća, s obzirom na recenzije o njegovim koristima. Razmišljala sam o tome kako je kuhati za zimu: ispostavilo se da je lakše zamrznuti, uglavnom volim skladištiti bobice na takav način. Iduće godine krckajte brusnice sa šećerom. Ako smatrate da je toliko korisna, ima diuretski učinak, uklanja potkožnu masnoću, a možda čak i dobijete bacanje nekoliko kilograma.