Na temelju pregleda, korištenje topivog cikorije za mršavljenje znači izgubiti 4 kg mjesečno bez strogih dijeta. Važno je promatrati pravilnu prehranu. Piće daje snagu, okrepljuje, jača imunitet. Proizvod se može pripremiti samostalno, uz dodatak mlijeka, meda, đumbira i drugih korisnih aditiva. Najbolji lijek za prehlade je cikorija s limunom.
Što je cikorija?
U starim vremenima, zamjena za kavu bila je biljka plavih i ljubičastih cvjetova iz obitelji Astrov. Danas se cikorija koristi kao dodatak hrani i konzumira sve dijelove biljke. Ako želite izgubiti težinu uzeti samo korijen, a lišće su u mogućnosti povećati apetit. Cikorija je alternativa kavi, ima pozitivan učinak na tijelo i pomaže u mršavljenju. Kofein inhibira apsorpciju vitamina B i doprinosi razvoju neuroza.
Koristi za tijelo
Neophodna korist od cikorije za tijelo je sličnost svojstava s čajem i kavom, koja igra posebnu ulogu za ljude koji su kontraindicirani za ova pića. Da bi se izbjegli negativni učinci na želudac prilikom pijenja kave, dodaje se topivi korijen korijena cikorije, koji se također može koristiti za liječenje zatvora i poremećaja crijeva. Biljka djeluje kao diuretik i laksativ, što je učinkovito za žučne kamence. Glavne prednosti ljudskog tijela:
- Zbog svojih protuupalnih svojstava djeluje na kožne bolesti, akne, posjekotine i opekotine od sunca.
- Smanjuje rizik od raka crijeva.
- Listovi se koriste kao aroma za salate, a ekstrakt korijena se koristi u pripremi umjetnih sladila.
- Pomaže kod problema sa zglobovima (artritis i reumatizam), bolesti srca.
- Koristite alat je koristan za osobe s nervnim poremećajima.
- Biljka je učinkovita za drozd (protiv infekcija kvasca), algomenoreja (bolna menstruacija).
- Za žene u menopauzi i adolescentima, biljka je korisna za bolju apsorpciju elemenata u tragovima (magnezij i kalcij).
- Smanjuje znojenje, tahikardiju, vraća crijevnu mikrofloru.
- Ona oslobađa tijelo od kolesterola, radioaktivnih tvari i soli teških metala.
- Željezo u biljci služi kao preventivna mjera protiv anemije.
Kako uzeti cikoriju za mršavljenje
Nutricionisti kažu da piće treba popiti umjesto uobičajene kave. Unutar 2 mjeseca od dana potrebno je popiti do 3 šalice napitka, po mogućnosti pola sata prije jela, tako da tijelo ima vremena da apsorbira sve hranjive tvari. Topivi proizvod može se miješati u toplo mlijeko (s niskim postotkom masti) ili prokuhanu vodu. Uzimajući piće važno je zadržati broj kalorija. Njihov ukupni iznos ne smije prelaziti 1500 kala u 24 sata.
topljiv
Nema vremena za samostalno kuhanje? U online trgovini možete kupiti instant cikoriju za mršavljenje. Kupljeni topivi prah chicorn je prirodni proizvod koji pročišćava krv i jetru, regulira razinu glukoze u krvi. Prednost pića je odsustvo nuspojava (nema kemijskih dodataka, konzervansa u proizvodu), ugodan okus i miris. Zbog velikog broja korisnih svojstava moguće ga je koristiti ne samo za gubitak težine, nego i za piće s cijelom obitelji. Za normalizaciju metabolizma pogodna je uporaba 2 šalice dnevno.
korijen
Kontraindikacije za korištenje biljaka - žučnih bolesti, bolesti bubrega, anemije, čireva, niskog krvnog tlaka, jer Korijen je bogat kalcijevim oksalatima. Tajna korijena leži u blagotvornom djelovanju na procese probave, crijevne mikroflore. Fruktooligosaharidi potiču rast korisnih bakterija. Čišćenje jetre i krvi, poboljšani metabolizam pomaže da se rastanete s nepotrebnim kilogramima.
Uzimajući piće iz zdrobljenog korijena, maksimalno ubrzavate razgradnju masnih naslaga i smanjujete inzulin u krvi. Cikorija neće dopustiti da se prejesti: aktivira osjećaj punine. Odvarak korijena može se kombinirati s infuzijama borovnice, morskog krkavina i šipka. Na smanjenje tjelesne težine utječu 3 komponente koje se nalaze u sastavu biljnog korijena: intibin, pektin, inulin. U nastavku se detaljno opisuje utjecaj tih elemenata na proces gubitka težine:
- Intibine ne dopušta tijelu da pretvori energiju dobivenu tijekom obroka u tjelesnu mast. Tvar povećava proces metabolizma, uklanja nakupljene šljake i toksine, ima pozitivan učinak na crijeva.
- Utjecanje na biljna vlakna koja se nazivaju pektin u procesu probave je prirodni sagorijevanje masti u dijetetici. U ubrzanoj stopi, tijelo se oslobađa adipocita.
- Inulin se zove profilaksa dijabetesa. Ova komponenta ne dopušta da glukoza sadržana u brzim ugljikohidratima, da izazove povećanje razine inzulina, usporava unos ugljikohidrata u krv. Kod interakcije s želučanim sokom inulin postaje fruktoza - izvor energije koji ne uzrokuje pojavu viška kilograma.
Kako napraviti cikoriju za mršavljenje
Uz pomoć onoga što se riješava dodatnih kilograma? Glavna točka je sposobnost ovog biljnog lijeka za uklanjanje viška tekućine iz tijela i uklanjanje masnog tkiva. Učinkovit recept za kuhanje:
- Uzmi 1 žličicu. nasjeckanog korijena i zaliti vodom (2 žlice.).
- Stavite vatru i kuhajte (poput napitka s kavom). Vrijeme kuhanja se kreće od 8 do 12 minuta.
- Dopustite da se ohladi bujon, procijedite kroz gazu.
- Jedite pola čaše pola sata prije jela, po mogućnosti 3 puta dnevno.
S mlijekom
Osobama s oslabljenim tijelom savjetujemo da uzmu mlijeko iz cikorije. Piće čisti tijelo, daje osjećaj zasićenja, sadrži katalizatore potrebne za metabolički proces. Minus - piće može izazvati alergije kod trudnice. Klinička istraživanja u razdoblju fetalnog razvoja nisu provedena, pa se morate posavjetovati s liječnikom prije pijenja. Za one koji žele izgubiti težinu piće - vrsta čarobni štapić: ima izvrstan okus, a njegov kalorijski sadržaj je vrlo mali (19 kcal na 100 g).
S medom
Glavna prednost konzumiranja takvog napitka kao što je cikorija s medom je prevencija hipertenzije - visokog krvnog tlaka. Sama biljka je u stanju ojačati kašalj kod prehlade, ali u kombinaciji s medom pokazuje se kod upalnih bolesti, u slučajevima potrebe za povećanjem imuniteta i obnavljanja tijela energijom. Da bi se pojačao učinak iscjeljivanja, piće treba jesti na prazan želudac ujutro. Da biste to učinili, u 1 šalicu s pivo cikorije dodajte 1 žličicu. med. Držite piće toplo, a ne vruće.
S limunom
Ovaj agrum je prirodni anti-baktericid koji ubija do 12 različitih vrsta bakterija. Sadrži organske kiseline, šećere, kalij, bakar, citrin i bogati vitaminski kompleks (osobito vitamin C). U kombinaciji s cikorijom, dobiva se učinkovit lijek za liječenje gripe i drugih prehlada. Napitak se priprema kako slijedi:
- Zemljana mješavina biljaka kuha oko 8 minuta na vatri.
- Limun temeljito oprati pod tekućom vodom, a zatim izrezati na kriške, ne uzimajući osloboditi od kore.
- Trebat će vam 1 komad limuna, ostatak možete pohraniti u staklenku u hladnjaku.
- U pripremljeno piće odmah stavite komad limuna.
S cimetom
Sudeći prema pregledima na internetu, mnogi ljudi vole piti cikoriju s cimetom ujutro. Nije ni čudo, jer ovo piće ima puno bolji učinak od štetne kave! Sposoban je normalizirati krvni tlak u slučaju hipotenzije i dopušten je osobama s dijabetesom. Ljekovito piće pripremljeno je u Rusiji. Dodavanje cimeta daje poseban okus i pojačava učinke. Za pravilnu pripremu napitka potrebni su sljedeći sastojci:
- med ili šećer po ukusu;
- voda - 150 ml;
- cimet - 1 štapić;
- tlo korijen cikorije - 1 žličica.
Popijte toplo piće. Korak po korak upute o tome kako napraviti cimetov napitak:
- U čašu s volumenom od 150-200 ml staviti cimetov štapić.
- Procijedite zdrobljenu kralježnicu kroz cjedilo.
- Prokuhajte vodu u metalnom ili keramičkom spremniku, dodajte korijen.
- Spustite vatru na minimum i skuhajte dok se piće ne počne pjeniti i prokuhati.
- Vruća cikorija se ponovo procijedi kroz cjedilo, ulije se čašom s cimetom.
S đumbirom
Prilikom prejedanja slatke i brašnate posude, cikorije i đumbira pomoći će vam u odlaganju nakupljene tjelesne masti. Napitak od đumbira i cikorije može brzo aktivirati metaboličke procese. Ako vam se ne sviđa okus cikorije, dodavanje klinčića s đumbirom ispravit će situaciju. Sastojci za izradu pića za mršavljenje:
- voda - 300 g;
- svježi đumbir - mali komadić;
- karanfil - na vrhu noža;
- topivi cikorij - 2 žličice.
Recept je opisan u nastavku:
- Stavite cikoriju u posudu.
- Izrežite đumbir u male komadiće.
- Dodajte klinčić.
- Prelijte kipuću vodu i promiješajte.
cijena
Cijena čajnog proizvoda "Cikorija za mršavljenje" ovisi o pakiranju, proizvođaču i prodavatelju. Ovaj proizvod se može jeftino kupiti od online trgovine u rasutom stanju ili iz prikladne opcije pakiranja iz kataloga. Cikorija za prodaju u ljekarnama, trgovačkim centrima u Moskvi. Možete naručiti robu za kućnu dostavu. Kako odabrati proizvod? Budite oprezni da kupite lažni: bolje je kupiti za višu cijenu. Previše jeftine sirovine mogu biti loše kvalitete. Tablica u nastavku sadrži približne cijene:
| Naziv proizvoda | Broj | Cijena, rublje |
|---|---|---|
|
Bionova Jutro za mršavljenje, Nova Produkt AG | 10 pakiranja | 549 |
|
Bionova Večer za mršavljenje, Nova Produkt AG | 10 pakiranja | 599 |
| Zelena kava s radičem | 250 g | 390 |
|
Cikorija Jutro s okusom tiramisa | 113 g | 714 |
| Ruska cikorija topljiva | 100 g | 125 |
video
Recenzije
Violetta, 25 godina
Za suzbijanje viška kilograma kupio sam proizvod od Elite. Sve što proizvođač obećava je istina. Bio sam na dijeti, pio cikoriju. Nije bilo želje za 2 sata, probava je normalizirana. Nisam baš volio okus, pa sam dodao obrano mlijeko. Rezultat: ispušteno 5 kg mjesečno, ukusno i bez gladi.
Marina, 28 godina
Moj cilj nije gubio na težini. Upravo sam pročitao u članku da je ova sjeckana biljka vrlo korisna. Počeo sam ga piti umjesto kave, pa čak i čaja. Prekrasna aroma, a zimi grije od hladnoće. Nakon napornog treninga, piće osnažuje. Pročitao sam zanimljiv recept za ovu infuziju: 40 g korijena uliti litru kipuće vode. Nakon 3 sata infuzije popijte prije jela, pola čaše.
Maxim, 34 godine
I volim praviti salatu s radičem. Dijelim recept: 200 g daikona, jabuka, 100 g listova cikorije. Očistiti, pomiješati i dodati maslinovo ulje 1 žlica. l. Gubim težinu, pa nisam dodao ulje. On je jeo salatu 2 puta tjedno, pio piće umjesto čaja 2-3 puta svaki dan. U 14 dana sam izgubio 1, 5 kg, ali ovo je samo početak. Osjećaj se bolje.