Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

" Hipertenzija, ili visoki krvni tlak, vodeći je uzrok bolesti srca i krvnih žila. Hipertenzija uvelike povećava rizik od srčanog udara, moždanog udara i zatajenja bubrega, što može dovesti do smrti. Budući da ljudi s hipertenzijom često nemaju nikakve simptome, zovu je tihi ubojica."

Što je pritisak

Dok krv teče tijelom, ona pritišće stijenke arterija. Sila ovog pritiska u arterijama je krvni tlak. Mjerenje krvnog tlaka uključuje dva mjerenja. Na primjer, 120/80 mmHg (milimetara žive).Prvi broj je sistolički tlak dok se srce kontrahira. Drugi broj je dijastolički tlak kada se srce opusti između otkucaja.

S godinama je veća vjerojatnost da će svi ljudi imati visok krvni tlak.

Što uzrokuje hipertenziju

Postoje dvije vrste hipertenzije - primarna i sekundarna. Najčešće je hipertenzija primarnog tipa. Uzrok je nepoznat, ali genetika i čimbenici kao što su prekomjerni unos soli, pretilost, duhan i uporaba alkohola igraju ulogu. Hormoni koji se proizvode u bubrezima, nadbubrežnim žlijezdama i krvnim žilama igraju ključnu ulogu u nastanku i nastavku primarne hipertenzije.

Sekundarna hipertenzija je posljedica bolesti bubrega, Cushingovog sindroma, opstruktivne apneje u snu i primarnog aldosteronizma. Primarni aldosteronizam je potencijalno reverzibilna bolest nadbubrežnih žlijezda koja se javlja u 10 od 100 hipertenzivnih bolesnika.

Visoki krvni tlak - sistolički 120 do 129 mm Hg. sv.

Hipertenzija - sistolički>/=130 mmHg Umjetnost. ili dijastolički>/=80 mm Hg. sv.

Kako se liječi hipertenzija

Iako ne postoji lijek za primarnu hipertenziju, obično se može kontrolirati. Liječnici često propisuju kombinaciju lijekova i promjene načina života. Vrlo je važno svaki dan uzimati lijek točno prema uputama. Propuštene doze mogu povećati krvni tlak i rizik od srčanog ili moždanog udara.

Ovisno o uzroku, operacija ili lijekovi koji utječu na određene hormone u tijelu mogu uvelike poboljšati ili čak izliječiti sekundarnu hipertenziju. Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja je potencijalno ozbiljan poremećaj spavanja koji se često podcjenjuje i može dovesti do hipertenzije.

Kako promijeniti stil života

  • Održavajte zdravu težinu [(indeks tjelesne mase, ili BMI, između 18,5 i 24,9 kg/m2)].
  • Smanjite količinu zasićenih i ukupnih masti u prehrani. Jedite puno voća i povrća i birajte nemasne mliječne proizvode.
  • Smanjite količinu soli (natrija) u prehrani.
  • Vježbajte (poput brzog hodanja) najmanje 30 minuta dnevno, većinu dana u tjednu.
  • Ograničite konzumaciju alkohola (muškarci: ne više od dva pića dnevno; žene i muškarci male težine: ne više od jednog pića dnevno).
  • Prestanite pušiti.

Kako pratiti krvni tlak

Nakon dijagnosticiranja hipertenzije, trebali biste redovito provjeravati krvni tlak kako biste vidjeli koliko dobro djeluje vaše liječenje. Cilj je obično sniziti sistolički krvni tlak na manje od 130 mmHg, a dijastolički na manje od 80 mmHg. Umjetnost. Međutim, ljudi s određenim čimbenicima rizika, uključujući dijabetes, bolesti srca i bolesti bubrega, mogu imati drugačiji cilj krvnog tlaka.

Pratite krvni tlak kod kuće i pokažite liječniku svaki put. Ove informacije mogu pomoći u prilagođavanju doze lijeka ako je potrebno i učiniti liječenje učinkovitim.

Pitanja koja možete postaviti svom liječniku

  • Kako mogu sniziti svoj visoki krvni tlak?
  • Trebam li mjeriti tlak kod kuće i koliko često?
  • Hoću li trebati lijekove za snižavanje krvnog tlaka?
  • Koliko ću dugo trebati uzimati lijekove za krvni tlak?
  • Koje su nuspojave lijeka koji ste mi propisali za snižavanje krvnog tlaka?

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Zdravlje