Kako se zaštititi od krvnih ugrušaka

Ljudi koji su imali infekciju koronavirusom primjećuju da je bolest utjecala na stanje krvnih žila. Mnogi su razvili komplikaciju u obliku krvnih ugrušaka. U nekim slučajevima to je završilo smrću. Rizik od negativnih posljedica može se smanjiti ako se pridržavate savjeta liječnika.

Pij još

Manjak tekućine u tijelu dovodi do zgušnjavanja krvi. To povećava vjerojatnost krvnih ugrušaka. Prosječna količina vode u svim namirnicama i pićima koja se konzumira dnevno trebala bi biti oko tri litre.Dehidracija se lako prepoznaje po boji urina. S nedostatkom tekućine postaje tamna.

Dodajte češnjak svojoj hraniOvaj proizvod pomaže u razgradnji štetnih trombocita koji uzrokuju krvne ugruške. Kako biste oslobodili korisne spojeve iz češnjaka, zdrobite sirove češnje i pojedite ih. Mogu se peći u pećnici ili kuhati tri minute.

Pijte pića od grožđaSok ili crno vino smanjuju ljepljivost trombocita. Zahvaljujući snažnim antioksidansima u sastavu pića, sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka.

Izbjegavajte nezdrave masnoćeHrana koja ih sadrži povećava razinu kolesterola, stvara plak na stijenkama krvnih žila i usporava cirkulaciju. Time se povećava rizik od krvnih ugrušaka, razvoja srčanih bolesti i upalnih procesa. Smanjite unos zasićenih masti u mesu i mliječnim proizvodima.

Ograničite šećer

Mnogi gotovi proizvodi sadrže to skriveno. Šećer na etiketama može biti označen kao melasa, med, fruktoza, ječmeni slad ili laktoza. Prije nego što kupite proizvod, proučite pakiranje. Šećer povećava vjerojatnost razvoja upalnih procesa u krvnim žilama.

Koristite maslinovo uljeKonzumacija ovog proizvoda jednom tjedno smanjuje aktivnost trombocita, smanjuje rizik od krvnih ugrušaka. Promjene nastaju zbog prisutnosti antioksidansa (fenola) u ulju.

Jedite lisnato povrćeSalate, kupus bogati su vitaminom K, koji pomaže u razrjeđivanju krvi. Liječnici zabranjuju korištenje lisnatog povrća pacijentima kojima su propisani antikoagulansi. To može ometati liječenje.