Način na koji se osoba kreće, podiže utege s poda, čuči i saginje, utječe na zdravlje donjeg dijela leđa. Kralježnica je zaštićena mišićima, ligamentima, tetivama. Svi oni rade zajedno kako bi osigurali kretanje. Kada jedna od ovih komponenti zakaže, javlja se bol, ukočenost i obamrlost. Zašto se ovo događa?
Sjedilački način životaKad osoba provodi puno vremena za stolom, počinje se zgrčiti. Mišići koji podupiru donji dio leđa i opuštaju kralježnicu u ovom trenutku ne rade, tetive koljena i stražnjica su zategnuti. Situacija izaziva bol u lumbalnoj regiji.Da biste ih uklonili, morate povremeno ustati, istegnuti se, prošetati.
Loše držanje
Iznenadno istegnuće ili istegnuće mišićaProblem se javlja kada osoba pokuša pomaknuti težak predmet kao što je kauč. Ligamenti, mišići lumbalne regije u neugodnom položaju doživljavaju jaku napetost. Situaciju pogoršava nedostatak stalne tjelesne aktivnosti, snage.
Diskuss hernijaOzbiljne promjene često nastaju s godinama. Jastučići između kralježaka postaju dehidrirani i kruti. Ozljede, nagli pokreti povećavaju opterećenje diska, što dovodi do njegovog puknuća, ispupčenja. Kao rezultat toga, zahvaćeni su korijeni živaca, pojavljuje se bol.
ScoliosisKada se pojavi bolest, abnormalna zakrivljenost kralježnice. Bol u ovom slučaju je vrlo rijetka. Razlog ovog poremećaja nije točno poznat.
Umor mišićaBol može biti izazvan stalnim stresom na poslu i u sportu. U nedostatku dovoljnog odmora, mišići se ne oporavljaju. Moglo bi završiti ozljedom.
Degenerativne, autoimune bolesti
