Kako pripremiti afrodizijak

Srećom, ne morate previše razmišljati o svojim dnevnim obrocima da biste dobili dobre očekivane rezultate. Sljedeći dodaci prehrani s jednim sastojkom mogu izazvati iskre između vas i vašeg partnera. Postoje najlakši načini da afrodizijake ubacite u svoje redovite obroke.

Dodaj smokve u koktel

Ovo voće je bogato aminokiselinama koje sudjeluju u proizvodnji dušikovog oksida, koji opušta krvne žile i povećava dotok krvi u genitalije. A to je bitno za uzbuđenje. Dodavanjem dvije-tri smokve u koktel ćete ga od osvježavajućeg pića pretvoriti u erotsko.Isprobajte kombinaciju mlijeka, banane i smokve s medom za dvostruku dozu afrodizijaka.

Stavite špinat na sendvičOn je hranjiva snaga, nudi mineral magnezij koji opušta arterije i potiče protok krvi u genitalije. Optimalan protok krvi znači više stimulacije i jače erekcije. Osim toga, magnezij povećava razinu testosterona kod muškaraca.

Pospite svoju salatu orasimaOni su izvrstan izvor omega-3 masnih kiselina korisnih za srce, a dobar rad srca potiče dobar seks. Bonus su prirodni antidepresivi koji održavaju dobro raspoloženje. Puno je šaka oraha koja sadrži preko 2500 mg omega-3 masnih kiselina.

Dodaj čili

Može proizvesti učinke koji oponašaju seksualno uzbuđenje, poput ubrzanog otkucaja srca, pojačane cirkulacije, znojenja i oslobađanja endorfina, kemikalija povezanih s orgazmom.Kapsaicin može povećati osjetljivost živaca, povećavajući zadovoljstvo tijekom seksa.

Umočite svoja pileća krilca u medMed se ne zove s razlogom "Afroditin nektar" (imenjak afrodizijaka) - sadrži bor koji djeluje na povećanje libida, raspršuje ženski spol pogon i povećava razinu testosterona kod muškaraca. Pomiješajte jednake dijelove meda, senfa i majoneze za lagani umak od meda i senfa ili nakapajte med izravno na pileća krilca.

Pospite rižu sjemenkama naraŠipak je bogat antioksidansima koji povećavaju arterijski protok krvi u mozgu, srcu i genitalijama. U svaku šalicu riže dodajte pola šalice sjemenki nara.

Sipati vaniliju u kavu

Smirujuća, ugodna aroma vanilije može sniziti razinu kortizola i opustiti vaš živčani sustav, što je ključno za vaše raspoloženje. Miris vanilije također vas može seksualno stimulirati.Osim toga, okrepljujuća energetska svojstva kave čine je pojačivačem libida.

Ne zaboravite čokoladu za desertOsim što ćete svoj obrok završiti slatkom notom, oboje ćete dobiti dozu teobromina iz svog dekadentnog deserta, koji pomaže vašem mozgu da proizvodi serotonin kako bi zadržao vibrirate. Odlučite se za tamnu čokoladu kako biste uživali u dodatnom bonusu antioksidansa.