Postizanje srednjih godina nije samo broj u putovnici, već i određene promjene u životu: vezane uz posao, bračni status, zdravlje - pojedinačno ili zajedno. Za neke ljude to također uzrokuje dugotrajni stres i depresiju, jer dolazi spoznaja o konačnosti života i postoji oštra želja da se nešto učini u vezi s tim. Ponekad to rezultira spontanim pokušajem pomlađivanja putem odjeće, hobija ili na druge načine. Ali postoje točniji znakovi krize srednjih godina.
Fluktuacije težine
U većini slučajeva, nagli porast tjelesne težine ili brzi gubitak tjelesne težine u ovom razdoblju povezan je, prije svega, s hormonalnim promjenama (uglavnom kod žena). I, drugo, s psihičkom nestabilnošću i stresom.
Apatija
Prirodna posljedica emotivne krize i iznenadna spoznaja o "prošloj mladosti" . Gubitak interesa za život i stvari koje su prije ugađale i inspirirale.
Učestali bolovi
Migrene, grčevi u trbuhu, bolovi u zglobovima - sve se to može dramatično dogoditi tijekom krize srednjih godina, ne zato što tijelo "stari" , već u obliku psihosomatskog problema. Ne reagiraju na tablete protiv bolova, pokušaji liječenja ne daju ništa.
Nepromišljene odluke
Izbjegavajući stvarnost, osoba s krizom srednjih godina počinje vidjeti sve oko sebe u dijametralno suprotnom svjetlu: brak se odjednom čini pogrešnim, a posao je nevoljen, a frizura općenito je iz prošlog stoljeća. Glavno je ne odsjeći si rame.
Odbijanje mogućnosti
Druga strana medalje: neki ljudi tijekom krize srednjih godina pokušavaju se sakriti od cijelog svijeta, postaviti strože granice i reći ne svemu onome na što bi još jučer odgovorili jasnim da. Jer izgleda da je prekasno za to.
Nesanica
Nemogućnost zaspati cijelu noć rezultat je aktivnih iskustava i stresa. Ženama menopauza stvara probleme s hormonalnim fluktuacijama, čineći tijelo posebno osjetljivim na sve.
Mračne slike budućnosti
Sve što je iza crte koju se čovjek sprema prijeći čini mu se dosadno i sivo - zdravlje mu je izgubljeno, izgled mu više nije tako impresivan, nema mogućnosti. Veliki kontrast s mladosti, gdje je "sve ispred" . Iako, zapravo, uvjetnih 45 godina još nije groblje.
Previše brinem o izgledu
Želja za prirodnim izgledom, ali u krizi srednjih godina dolazi do manije i bolnog proučavanja vlastitog odraza od pola sata kako bi se vidjele bore koje su nastale preko noći.