Psiholozi su sigurni da bi svaka osoba trebala njegovati ljubav prema sebi. To nije sebičnost, kada se cijeli planet mora vrtjeti oko jedne osobe, već zdrav odnos prema svim stranama "ja" , briga i razumijevanje. Kad se taj sklad postigne, mnoge se stvari mijenjaju.
Prihvatimo sebe i svoju stvarnost
Osoba se prestaje beskrajno uspoređivati s drugima (prijateljima, kolegama, rođacima), donoseći zaključke u svoju korist. Samoprihvaćanje pomaže ispravno vidjeti stvarnost: nestaje želja za borbom protiv nje, za okrivljivanjem za svoje probleme.Postoji razumijevanje da se situacija može riješiti ako se napravi kompetentan plan.
Jačanje živčanog sustava
Prava ljubav prema sebi mijenja život, ublažava mnoge psihološke probleme povezane s iskustvima, stresom. Time se smanjuje rizik od razvoja depresije, neuroze, a rezultat je smanjena vjerojatnost hipertenzije i drugih kardiovaskularnih problema.
Pronalaženje životnog partnera
Na pitanje "zašto trebate voljeti sebe" , mnogi psiholozi odgovaraju da vas bez toga drugi ljudi neće cijeniti. Kada osoba pronađe unutarnji sklad, ljudi oko nje to osjećaju i privlače se. On stvara ljubav, daje je, tako da drugi žele učiniti isto zauzvrat.
Samorazvoj
Unutarnja harmonija vas tjera da učinite nešto što pokreće osobnost naprijed. Osoba počinje težiti više, osjećajući da to zaslužuje. Lakše se razvija, širi vibracije radosti, sreće.
Pronaći pravog prijatelja
Zato uvijek treba voljeti sebe - osoba počinje dobivati stalnu podršku i vjerovati da će se izvući iz svake situacije. U sebi nalazi pomoć, zna da je sam sebi dovoljan i da se neće izgubiti, čak i ako netko blizak napusti zajednički put.
Misli pozitivno
Počevši prihvaćati svoju osobnost i druge, osoba postaje otvorenija prema svijetu. Na sve gleda drugim očima, situacijama pristupa pozitivno, lakše se nosi s njima, dobiva nove prilike.
Učenje o našoj važnosti
Ljubav i samopoštovanje razvijaju samopouzdanje, otpornost, osoba prestaje vlastitu "vrijednost" mjeriti samo u postignućima. On prihvaća ono što igra važnu ulogu u životima drugih, ne zbog društvenog statusa, već jednostavno zbog činjenice postojanja.
Prestanite ovisiti o drugima
Vrlo važna točka koja jača živčani sustav. Razvoj unutarnjeg samopouzdanja prilika je za odustajanje od vanjskih procjena, osoba prestaje razmišljati hoće li joj dopustiti da učini korak ili ne. Može se kretati sam, donositi vlastite odluke.
Postati uravnotežen
Voljeti sebe vrijedi prestati "tjerati" zarad iluzornih postignuća i pobjeda. Osoba počinje razmišljati o održavanju ravnoteže: nikome ništa ne dokazuje, živi udobnim tempom, brine o svom osobnom psihičkom i fizičkom zdravlju.
Poboljšajte međuljudske odnose
Osoba koja uspije obnoviti energiju spremna ju je uložiti u komunikaciju s drugima. Bolje se slaže s drugim ljudima – rodbinom, prijateljima, kolegama. Njemu je lakše biti u skladnoj vezi.
Prihvati trenutke usamljenosti
Uz ljubav se javlja samodostatnost zahvaljujući kojoj čovjek počinje cijeniti trenutke samoće. Oni postaju vrijeme za ponovno punjenje i punjenje, opuštanje, duboko povezivanje sa svijetom.
Uvidjeti naše snage i slabosti
Introspekcija je lakša kada sve možeš sagledati trezveno. Osoba koja voli sebe sposobna je jasno identificirati vlastite nedostatke, vidjeti svoje prednosti i početi se mijenjati. Iskoristite potonje, eliminirajte ovo prvo, pronađite odgovarajuće polje djelovanja.
Pronalaženje slabosti
Trezveno procjenjujući sve osobine osobe, možete vidjeti ranjivosti i prihvatiti ih, oprostiti ovu nesavršenost. Zahvaljujući tome, pojavljuje se sposobnost adekvatnog sagledavanja pogrešaka i neuspjeha.
Slušamo samo svoje mišljenje
Jedina stvar koja bi trebala potaknuti osobu na promjenu je unutarnja želja da to učini. Tko je sebe prihvatio i zavolio, neće se prilagođavati onima oko sebe: slušat će tuđe riječi, ali će ih prerađivati kako hoće. Za njega su važni samo njegovi osobni osjećaji, misli.
Stvaranje radosti
Dobre emocije i sreća rađaju se iznutra, za njih je odgovoran samo čovjek, a ne svijet oko njega. Vrijedi voljeti sebe i radost će nestati, nadahnjujući vas i one oko vas.
Kretanje prema uspjehu
Najjača želja za postignućem, spremnost da se nešto proizvede, da se ide naprijed su unutra. Rađaju se iz samopouzdanja, razumijevanja snaga pojedinca, skladnih odnosa s drugima.
Pobjeda nad strahovima
Kada osoba počne voljeti sebe, ne samo da prihvaća sve pozitivne i negativne kvalitete vlastite osobnosti, već stječe samopouzdanje. Pomaže u borbi protiv strahova, proniknuti u njihovu suštinu, riješiti se uzroka.
Odredite svrhu života
Zajedno s brigom o sebi, postoji mogućnost da pomnije proučite unutarnje želje, analizirate postupke i misli. Pomaže u pronalaženju pravog smjera kretanja, svrhe u životu, stvaranju snova.
Preuzimanje odgovornosti za greške
Krivnja, sram i ljutnja važne su faze u psihološkom iskustvu neuspjeha, ali za ljude koji vole sebe one su prolazne. Zamjenjuje ih analiza onoga što se dogodilo, sposobnost da se greška prihvati i oprosti, da se počne raditi na nečem novom.
Postanite inspiracija
Važan razlog zašto trebate voljeti sebe je taj što osoba prestaje tražiti energiju i snagu izvana. Može ih izvući iznutra, jer se otvara svijetu. Uz stjecanje sposobnosti da nešto stvori, on osobnim primjerom pali druge na djelovanje i promjenu.