Promjene koje nastaju zbog velike strasti prema Internetu tek su počeli istraživati stručnjaci. Društvene mreže jedna su od najvećih i slabo kontroliranih ovisnosti korisnika. Istovremeno, promjene koje proizvode u umu osobe nisu samo negativne, već i pozitivne.
Poboljšanje pamćenja
Mnogi događaji su posebno fotografirani za objavu na društvenim mrežama. Stoga se pamte mnogo bolje od životnih činjenica koje se ne odražavaju na internetskim stranicama. Ono što je zanimljivo: sjećanje na događaj ne ovisi o važnosti samog događaja, bitna je samo činjenica objave na društvenoj mreži.
Povećana želja za nagradom
Skrolanje na društvenim mrežama postaje uzbudljivije kada osoba vidi koliko su posjetitelji lajkova dali njegovoj objavi ili fotografiji. Iako se ovaj virtualni rezultat temelji na subjektivnim preferencijama, mnogim je korisnicima od velike važnosti. U ovom slučaju utjecaj društvenih mreža na ljudski mozak je negativan, jer dovodi do ovisnosti o mišljenjima drugih.
Želja za promjenom stvarnosti
Još jedna mana društvenih medija je ta što današnja digitalna tehnologija olakšava mijenjanje slika stavljanjem uljepšane verzije sebe na stranicu. Glavni razlog za takve radnje je želja da izgledaju bolje u očima korisnika. Time se ljudi ne mogu osloboditi uspoređivanja s drugima, što poprima karakter patološke privrženosti.
Odvraćanje pažnje
Mnogi ljudi znaju da na World Wide Webu vrijeme brzo leti i često vas tjera da zaboravite na tekuće stvari. Istraživanja stranih znanstvenika pokazuju da aktivni korisnici društvenih mreža puno lošije prelaze s jednog zadatka na drugi od onih koji ondje ne provode puno vremena. Svakoj osobi je teško pratiti nekoliko tokova informacija, kao što je to slučaj na Facebooku i sličnim resursima.
poremećaj spavanja
Za nesanicu se može okriviti računalo, pametni telefon ili tablet. Plava svjetlost koju emitiraju ekrani dovodi do poremećaja spavanja. Dugotrajna nesanica stvara začarani krug budnosti u kojem se živčani sustav danima ne odmori. Ako želite dobro spavati noću, prestanite koristiti gadgete nakon 21 sat.
Gubitak identiteta
Ljudi koji provode previše vremena na društvenim mrežama imaju tendenciju da steknu instinkt stada. To se očituje kada osoba izgubi sposobnost razmišljanja svojom glavom, radije se fokusira na mišljenje većine i pridaje veliku važnost ocjenama i sustavu ocjenjivanja (broju lajkova). Takav utjecaj društvenih mreža na čovjeka dovodi do smanjenja kritičke percepcije stvarnosti. Osoba gubi objektivnost vlastitih prosudbi, što zamjenjuje orijentacija na popularne stavove drugih korisnika.
Popuštanje živčanog sustava
Pokušaj praćenja aktivnosti mnogih prijatelja tjera korisnika da gleda u ekran svakih pet minuta. Povećana budnost uzrokuje stres i brzo dovodi do živčanog pretjeranog uzbuđenja. Za opisivanje ovog stanja predložen je poseban izraz - "sindrom fantomske vibracije" . Ljudima koji pate od toga počinje se činiti da pametni telefon signalizira dolazne poruke, ali to se ne događa.Ako imate sličan problem ovisnosti o društvenim mrežama, najbolje bi bilo da se obratite psihologu.