- Što je sindrom tunela
- Sindrom karpalnog tunela
- Sindrom tunelskog živca
- Tunelski sindrom - simptomi
- Tretiranje tunelskog sindroma
- Video: Neuropatija tunela
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Utrnulost prstiju, bol u zglobovima često je poremećena od strane ljudi koji rade za računalom, obavljajući monotono ručno obavljanje posla. Učenje prepoznavanja simptoma bolesti, učenje o uzrocima njegove pojave, moderne metode liječenja, možete spriječiti ili zaustaviti razvoj bolesti.
Što je sindrom tunela
Ljudi ne pridaju važnost kada se osjećaju nelagoda u zglobovima, obamrlost prstiju noću, zapešće počinje boljeti, ali može biti i ozbiljna bolest. Tunelski sindrom je neurološka bolest koja spada u skupinu suvremenih bolesti. Još uvijek ima drugo ime - kompresijsko-ishemijska neuropatija. Ovu dijagnozu postavlja oko 45% ljudi čiji je rad povezan s dugim naporom pojedinih mišićnih skupina, pa je vrijedno naučiti više o problemu kako bi ga se izbjeglo ili zaustavilo razvoj patologije.
3 biljke koje prodiru u zglobove i vraćaju hrskavicu 20 puta bolje od kemijskih!
Pročitajte više …
Tunelski sindrom - uzroci
Bolest se češće javlja u starijoj dobi kod žena. Uzrok tunelskog sindroma objašnjava se karakteristikama ženske anatomije, promjenama u dobi. U menopauzi, kao i tijekom trudnoće, hormonalne promjene, oticanje tkiva, izaziva kompresiju u kanalima perifernih živaca. Postoje i drugi uzroci bolesti kod ljudi različitog spola i dobi.
Čimbenici koji uzrokuju razvoj tunelske neuropatije:
- kongenitalna anomalija (uski kanal);
- prenaprezanje od monotonih pokreta, mikrotrauma;
- prisutnost kroničnog zatajenja bubrega, dijabetesa, hipotiroidizma, reumatoidnog artritisa itd.
Sindrom karpalnog tunela
Bolovi u prstima, obamrlost ruku može ukazivati na razvoj bolesti kao što je sindrom karpalnog tunela. Razlog tome je kompresija komprimiranog karpalnog ligamenta srednjeg živca uz stalno ponavljanje fleksije i produljenja šake, produljena nepokretnost zglobnog zgloba u savijenom stanju (nakon spavanja, tijekom profesionalnog rada).
Karpalni sindrom češće se razvija kod žena. Imaju mršavije zglobove, s godinama, hormonalne promjene, oticanje tkiva. Sindrom karpalnog tunela prijeti ljudima čija je struka povezana s konstantnim opterećenjem određenih mišića:
- za monotone radnike;
- glazbenici (pijanisti, violončelisti, violinisti, bubnjari itd.), umjetnici;
- za ljude koji dugo rade na računalu (programeri, igrači, entuzijasti).
Sindrom tunelskog živca
Zbog pretjeranog uklještenja živca dolazi do sindroma ulnarnog tunela. Koje su još neke nijanse? Povrede lakta mogu uzrokovati patologiju kao što je neuropatija ulnarnog živca. Nastaje upala, zahvaćeni luk tetive postaje deblji, sužavanje kanala, pritisak na živac uzrokuje bol i obamrlost. Kubitalni sindrom razvija se konstantnim stiskanjem, ozljedom ulnarnog živca, koji se javlja kod sportaša, ljudi koji obavljaju konstantnu fleksiju-produžetak zglobova lakta pri obavljanju posla.
Tunelski sindrom - simptomi
Kako odrediti što je pokrenulo simptome tunelskog sindroma? Osjećaj ukočenosti mišića u udovima, obamrlost prstiju, želja za usvajanjem ugodnijeg položaja može ukazivati na razvoj neuropatije. Najčešće se ti simptomi pojavljuju u rukama, ali se mogu razviti u gornjim i donjim ekstremitetima. Prvo, problemi se javljaju ujutro nakon duge nepokretnosti ili jake kompresije.
Utrnulost, bol u dlanovima, u zglobovima, u prstima često ukazuje na razvoj karpalnog sindroma. Nelagodnost u području prepona govori o neuropatiji femoralnog živca, a obamrlost noge ili stopala ukazuje na oštećenje tibijalnog i peronealnog živca. Nelagodnost nestaje nakon nekoliko sati, ali ako počne komplikacija bolesti, treba je liječiti prije nego što počne deformacija kostiju i zglobova.
Tretiranje tunelskog sindroma
Liječenje sindroma tunela treba započeti što je prije moguće - rana prevencija će pomoći da se izbjegne razvoj bolesti. Prvi simptomi pozivaju da obratite pozornost na svoje zdravlje - ako možete promijeniti svoju profesiju ili raditi na sigurnijem položaju, učinite terapeutske vježbe. Ako se bolest počela razvijati, propisuju se protuupalni lijekovi, au slučaju hipotiroidizma, supstitucijska terapija. Učinkoviti su vazoaktivni i diuretski lijekovi, preporučuje se fizioterapija, vodeni postupci, au teškim slučajevima - operacija.
Tunelski sindrom - kućni tretman
Stručnjaci tvrde da je liječenje tunelskog sindroma kod kuće sasvim moguće. Prije svega, kada radite, trebate promijeniti položaj tijela ili napraviti pauzu svakih 15 minuta kako bi se vaši mišići mogli odmoriti. Korisno je izvesti posebne vježbe:
- Stisnite gumenu kuglicu ili zahvatite ručni ekspander.
- Raditi različite rotacijske pokrete, vježbe za prevladavanje otpora.
- S vremena na vrijeme obavite samo-masiranje udova, krećući se odozdo prema gore, najprije uzduž leđa, a zatim duž unutarnjeg dijela udova.
- Uzmite kontrastni tuš ili kadu, noću možete staviti duhanski oblog na problematično područje.
Liječenje narodnih lijekova za tunelski sindrom
Prikladno je koristiti narodne lijekove za tunelski sindrom - oni će pomoći smanjiti bol i ukočenost. Učinkovito korištenje kupki za krastavce. Upute:
- Dobro umasite bobice i prelijte vodom gustu kašu.
- Zagrijte smjesu na temperaturu od 37 stupnjeva.
- Umutite ruke (zapešća ili laktove) u kadu, držite pola sata.
- Obrišite ruke papirnatim ubrusima, zamotajte s toplom prirodnom krpom.
- Postupak se ponavlja svakodnevno ili svaki drugi dan tijekom mjesec dana. Nakon pauze od dva tjedna, liječenje se može ponoviti ako je potrebno.
Oslobodite se neugodnih simptoma i obloga, koje se koriste prije spavanja, tijekom pogoršanja bolesti. Za pripremu takvih sredstava mješoviti su:
- sol - 1 tbsp. l.
- amonijak (10%) - 50 ml;
- kamforni alkohol - 10 ml;
- voda - 1000 ml.
Tretman nadopunjuje recepciju brusnica. Način pripreme:
- 2-3 čajne žličice listova brusnice ulijte 1 tbsp. voda.
- Kuhajte smjesu 15 minuta i pustite da se skuha.
- Procijedite toplu juhu i popijte jednu žlicu 5-6 puta dnevno.
Kompleks liječenja koji predlaže liječnik zajedno s kućnim lijekovima, terapijskim vježbama i masažom zaustavit će razvoj kompresijsko-ishemijske neuropatije i riješiti se bolnih simptoma. Ljudi koji provode puno vremena na računalu, obavljaju monotoni ručni rad, trebali razmišljati o prevenciji bolesti, jer spriječiti bolest je puno lakše nego liječiti.