- Što je to torakalna kifoza
- Simptomi kifoze u stupnjevima
- Liječenje kifoze kralježnice kod kuće
- Video: gimnastika za kifozu torakalne kralježnice
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Zdrava ljudska kralježnica ima dva zavoja u leđima i dva u prednjem dijelu. Takva je struktura nužna za bolju amortizaciju i smanjenje opterećenja koje pada na položaj tijela. Ako postoji zakrivljenost kralježnice prema natrag, liječnici dijagnosticiraju kifozu. Često se bolest razvija u torakalnom području.
Što je to torakalna kifoza
Kada je bolest karakterizira zakrivljenost kralježnice na razini prsnog koša s vjerojatnim izgledom grbe. S tom patologijom, kralježnica ima nepravilan oblik, zbog čega ljudski položaj izgleda savijen (pognut). U pravilu, deformacija se uočava kod dječaka u adolescenciji, tijekom aktivnog rasta. Uzrok kifoskolioze je slabljenje bilo kojeg dijela kralježnice, zbog čega se savija i podvrgava se povećanom stresu.
patološki
Kifoskolioza torakalne regije može se steći ili kongenitalna. Bolest ima nekoliko stupnjeva ozbiljnosti, od kojih je svaki karakteriziran određenim kutom savijanja kralježaka. Tako je u prvoj fazi torakalna regija savijena za 31-40 stupnjeva, u drugom za 41-50 stupnjeva, u trećem za 51–70. Četvrti stupanj smatra se najtežim, s kutom savijanja većim od 71 stupnja.
fiziološki
Može se razviti već sedam godina, a kut zakrivljenosti straga je najmanje 15 stupnjeva, ali ne više od 30. Svi ljudi imaju fiziološku kifozu torakalne kralježnice i smatra se normalnom. Kažu o patologiji, ako kut zakrivljenosti leđa dosegne pokazatelj od 45 stupnjeva i više. Hiperkifoza se može razviti kao posljedica lošeg držanja tijela. Patologija se u pravilu dijagnosticira kod muškaraca mlađih od 30 godina. Čest uzrok kifoze prsnog koša leđa je neaktivnost, sjedilački način života.
Simptomi kifoze u stupnjevima
Prvo, zakrivljenost je gotovo neprimjetna: osoba ne osjeća bol. Često bolesti prethodi skolioza prsnog koša. Osoba može osjetiti umor u mišićima leđa, a navečer osjetiti snažnu želju za horizontalnim položajem. Kako bolest napreduje, kifoza 2. stupnja počinje. U ovoj fazi, kršenje savijanja prsnog koša postaje trajnije (fiksno). Istodobno započinju neurološke manifestacije bolesti:
- razvijanje boli u torakalnoj kralježnici;
- osoba se osjeća utrnulom rukom;
- ramena, podlaktice slabe.
Za kasni stadij bolesti, povreda oblika kralježnice postaje postojana. Osoba s kifozom torakalne kralježnice izgleda pogrbljeno, ramena su istaknuta. Grudi pacijenta izgledaju šuplje, u lopaticama su odvojeni. Kao posljedica ovog povreda razvija se stazica. Pokrenuta kifoza prsnog koša ima negativan učinak na cijelo tijelo:
- počne lumbalna i vratna lordoza (lukovi tih dijelova kralježnice u drugom smjeru, tijelo pokušava preraspodijeliti opterećenje);
- razvijaju se razne kronične bolesti unutarnjih organa;
- smanjena je plućna ventilacija, što komplicira tijek bronho-plućnih bolesti;
- može doći do zatajenja srca ili do oštećenja organa;
- dolazi do postepene kompresije probavnih organa, bubrega, jetre, kao posljedice kolecistitisa, gastroduodenitisa, kronične konstipacije itd.;
- zglobovi i ligamenti postaju ranjivi;
- poremećen je dotok krvi u mozak, zbog čega se često javljaju glavobolje i vrtoglavica.
Liječenje kifoze kralježnice kod kuće
Način korekcije kralježnice ovisi o stupnju deformiteta i prisutnosti pratećih patologija. Dakle, za liječenje teške kifoze, koja se često razvija paraliza donjih ekstremiteta, kod kuće nije moguće. Čak je i konzervativna terapija lijekovima nemoćna. Jedina mogućnost liječenja teške kifoze bit će operacija. U ranim fazama razvoja bolesti preporuča se izvođenje fizioterapeutskih vježbi i ručna terapija.
Uz pomoć terapije vježbanjem
Da biste ispravili pogrbljenost u odrasloj dobi, potrebno je redovito izvoditi niz terapijskih vježbi. Uz njihovu pomoć, kralješci postupno zauzimaju ispravan položaj, mišićni steznik je ojačan, aktivira se dotok krvi u kralježnicu. Terapiju tjelovježbom propisuje liječnik, jer samo specijalist može odabrati prikladne vježbe za ublažavanje grčenja mišića i podršku ozljeđenih kralješaka.
vježbe
Liječenje kifoze u odraslih je teže nego u djece ili adolescenata. Obično je nemoguće u potpunosti ispraviti zakrivljenost leđa za odraslu osobu, ali ćete moći učiniti ravnomjerniji kralježak. Glavne vježbe za jačanje i ispravljanje leđa:
- Odmaknite dlanove i prsa u zid, leđa što više savijte leđa. Stojite u tom položaju 3-4 minute dnevno.
- Okrenite leđa zidu, bacite ruku natrag iznad glave i odmarajte se protiv nje. Držite leđa u savijenom položaju 30-40 sekundi, zatim promijenite ruku i ponovite vježbu za kifozu.
- Lezite na trbuh, stavite ruke na razinu prsa. Počnite podizati torzo, oslanjajući se na njegove ruke, ali pokušavajući prebaciti teret na leđa. Drži glavu ravno. Držite kralježnicu u savijenom položaju 20 sekundi. Ponovite vježbu nekoliko puta.
- Izvršite svakodnevno uvijanje (trbušna vježba).
- Oslonite dlanove i stopala na pod, zauzimajući ravan horizontalni položaj (tijelo bi trebalo biti jedan redak). Ostanite mirni 10-20 sekundi. Postupno povećavajte vrijeme vježbanja za 10 sekundi.
masaža
Za liječenje jake zakrivljenosti kralježnice vrijedi koristiti manualnu terapiju i masažu. Osteopatski liječnik pritisne određena područja leđa, čime pomaže kralježnici da padnu na svoje mjesto. Osnova manualne terapije je primjena određenog pritiska na specifičnu zonu motornog segmenta. Zahvaljujući ovoj metodi liječenja ublažava napetost mišića i živaca. Kifoza prsne kralježnice zahtijeva ručne postupke svakih 3-4 dana. Zahvaljujući terapijskoj masaži, aktivira se protok krvi, povećava tonus mišića.
S korzetom od pognutog
Korzet će pomoći odrasloj osobi s kifozom da spriječi razvoj patologije, ali on nije u stanju izravnati već formiranu kralježnicu. U djetinjstvu je baza kostura podložna promjenama zbog strukture hrskavice, tako da će nošenje steznika pomoći da se ispravi deformitet. Ovisno o kutu zakrivljenosti kralježnice, kifoza se tretira određenim značajkama:
- u slučaju teškog kršenja oblika prsne kralježnice korzet se nosi najmanje 20 sati dnevno (ponekad je također potrebno spavati u korzetu s kifozom od 2-4 stupnja);
- kako bi se smanjila nelagoda nošenja steznika, potrebno je povećati njegovo vrijeme korištenja za 1 sat dnevno;
- ako je liječnik primijetio napredak, ne bi smjeli napustiti korzet oštro - smanjiti vrijeme njegove uporabe za sat, dan za danom;
- ako steznik od kifoze torakalne regije nosi dijete čije tijelo još uvijek raste, liječenje se provodi pod strogim nadzorom liječnika;
- nekoliko mjeseci nakon početka nošenja korzeta, možda će vam biti potreban poseban uređaj za fiksaciju torakalne regije.
Pročitajte više o tome što je korzet za leđa, kako ga pravilno odabrati.