Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Neke naslage u ljudskom tijelu uzrokuju estetske nedostatke. Te tvari uključuju masnoću. Stvoreno je mnogo lijekova i metoda za suzbijanje prekomjerne tjelesne težine, ali jedan od najučinkovitijih je program sportske prehrane i korištenje posebnih dodataka. Fat burneri za mršavljenje žena su farmakološka sredstva koja mogu smanjiti potkožnu masnoću. Raspon lijekova je raznolik, a svaka vrsta dodatka ima svoje nijanse upotrebe i očekivane rezultate.
Tipovi plamenika
Pravilna sportska prehrana usmjerena je na ubrzavanje metabolizma. Debeli plamenici umanjuju osjećaj gladi, osiguravaju tijelu korisne sastojke i povećavaju izdržljivost. Pozitivan učinak nakon uzimanja lijekova za sagorijevanje masti nastaje kada se poštuju važna pravila. Povrede preporuka ne uključuju samo nedostatak rezultata obuke, već i zdravstvene probleme.
Najčešće vrste masnoće za mršavljenje:
- termogeni ili termogeni (ubrzava proces probave i metabolizma, na primjer, Lipo 6, "L-karnitin");
- diuretici (uklanjanje vode iz tijela);
- blokatori masti i ugljikohidrata (sprečavaju apsorpciju tvari u krv);
- anoretici (suzbijanje gladi);
- prirodne tvari koje obavljaju funkciju sagorijevanja masti.
Sportska prehrana za žene za gubitak težine
Različite kategorije plamenika za masnoću dizajnirane su za specifične svrhe. Sportska prehrana za djevojčice razlikuje se od sličnih priprema za muškarce. U prvom slučaju, lijekovi se koriste u borbi protiv pretilosti. Za muškarce, posebnu ulogu igraju ne samo sagorijevanje masti, već i izgradnja mišića. Žene su prikladne za dodatke za mršavljenje koje sadrže vitamine, proteine, kolagen ili L-karnitin. Te su komponente izvor proteina i temelj prehrane.
L-karnitin
Osnova nekih masnoća su komponente koje ljudsko tijelo može samostalno proizvesti. Na primjer, takvi lijekovi uključuju "L-karnitin". Alat se preporučuje piti 2 g dnevno. Rezultat redovitog uzimanja lijeka bit će proces mršavljenja (u prosjeku za mjesec dana možete se riješiti 2-3 kg). "L-karnitin" je siguran i snažan masnoće.
Proteinska hrana
Glavni energetski troškovi tijela usmjereni su na apsorpciju proteina. Ova nijansa se uzima kao osnova za program prehrane proteinima. Koktel na bazi masnoće na bazi proteina potiče gubitak težine uz redovitu tjelovježbu. Pijte ove lijekove tri puta dnevno (jednom ujutro, kao i prije i poslije vježbanja). Protein ima kontraindikacije. Ne biste trebali koristiti ovu metodu za povrede probavnog sustava i bolesti srca.
Vrste proteina:
- soja (najjeftinija po svojstvima lošijim od analoga);
- kazein (dobro štiti mišićne stanice tijekom sna);
- sirutka (najpopularnija je na bazi sirutke);
- hidrolizat proteina sirutke (najskuplji i najsnažniji).
S geranijima
Dugo vremena, sportovi za spaljivanje masnoća uključivali su lijekove s geranijima (npr. Jack 3d, Oxy ELITE Pro, Bijela munja). Ova komponenta pomaže povećati razinu fizičke, mentalne aktivnosti, ima niz korisnih svojstava. Glavni nedostatak ovog sastojka smatra se brojnim kontraindikacijama, zbog kojih lijekovi s njim više puta postaju predmetom kontroverze. U SAD-u su zabranjeni aditivi s geranijima.
Lijekovi koji izgaraju masti
Posebna kategorija plamenika su farmaceutski proizvodi. Što se tiče učinkovitosti, oni su superiorniji u odnosu na preparate koji su stvoreni za kompleks sportske prehrane. Glavni nedostatak takvih dodataka je rizik od pogoršanja učinkovitosti određenih tjelesnih sustava. Najčešći primjeri ove skupine spaljivača masnoća uključuju "tiroksin", "orlistat" ili "sibutramin". Saznajte više o tome kako odabrati sportsku prehranu za gubitak težine.
lipotropics
Glukoza u krvi troši se tijekom troškova energije. Lipotropici pretvaraju masnoće u ovu komponentu. Kroz ovaj proces dolazi do smanjenja tjelesne težine. Preporučuje se uzimati masnoće iz kategorije lipotropnih lijekova u obliku ampula. Najčešći lijekovi u ovoj skupini su L-karnitin, hitosan, lipoceli, lipodren. Prije treniranja potrebno je koristiti aditiv za poboljšanje učinkovitosti tjelesne aktivnosti.
thermogenic
Lipo 6 crna se smatra vodećom ocjenom sigurnih droga. Thermojenics se odlikuje svojstvom samodjelujuće masti i ubrzavanjem metabolizma. Zakonom takva sredstva počinju odmah nakon njihova korištenja. Ne preporučuje se uzimanje lijekova u ovoj kategoriji noću. Osim Lipo 6, Meltdown (inovativan dugotrajni sagorićivač masnoće), proizvodi Grenade, "Bomb" (Black Bombs) pripadaju termogenici.
S efedrinom
Mnogi proizvođači dugo su proizvodili preparate za sportsku prehranu na bazi ECA (efedrin, kofein, aspirin). Sredstva imaju sposobnost pomoći tijelu da razgradi masti, smanji apetit, ubrza metabolizam. Efedrin negativno utječe na kardiovaskularni sustav, tako da lijekovi sa svojim sadržajem spadaju u kategoriju zabranjenih spaljivača masti. Štetni učinci mogu se spriječiti ako ne uzmete novac popodne.
Prirodni plamenici kod kuće
Dobili osloboditi od viška masnoće mogu biti sastojci koji su prirodni dodaci za mršavljenje. Na primjer, zelena kava ne samo da može energizirati, već i smanjiti apetit. Ovaj sastojak je uključen u program prehrane i sportpita. Pretjerana konzumacija zelene kave može uzrokovati suprotan učinak. Pojavit će se pospanost, umor ili koncentracija.
Drugi najpopularniji prirodni masnoće je đumbir. Korijen biljke može se skuhati u obliku čaja ili dodati u bilo koje jelo. Maksimalni rezultat će se postići ako kombinirate đumbir s hranom koja je uključena u većinu dijeta: nemasno meso, riba, piletina, žitarice, povrće, plodovi s voćnim masnoćama (agrumi, jabuke avokada). Komponenta se smatra univerzalnim začinom, u kombinaciji s prvim, drugim tečajevima, pićima ili desertima.
Štete i prednosti masnoće
Biološki, hormonalni i fizički procesi u ženskim i muškim organizmima odvijaju se na različite načine. Djelovanje masnoće se razlikuje ovisno o spolu osobe koja ih koristi. S posebnom pažnjom, žene trebaju koristiti lijekove koji sadrže kofein, efedrin, sibutramin ili tiroksin. Prije nego što počnete uzimati takva sredstva preporučujemo da se posavjetujete sa svojim liječnikom.
Korist od plamenika:
- jačanje imunološkog sustava tijela;
- ubrzavanje metabolizma;
- povećana vitalnost;
- cijepanje masti;
- izlučivanje viška tekućine.
Oštećenje masnih plamenika:
- bolesti probavnog sustava;
- pojava nesanice;
- pobuđivanje središnjeg živčanog sustava;
- razvoj bolesti štitnjače;
- pojavu proljeva;
- povišenog krvnog i intraokularnog tlaka.
Provjerite rangiranje najboljih fat burnera za žene.
Videozapisi o spaljivanju masnoća
Pripreme za brzi mršavljenje podrazumijevaju strogo pridržavanje određenih pravila. Isto se može reći i za masnoće za ženske pilule za mršavljenje. Kršenje režima dovest će do nedostatka rezultata treninga i sportske prehrane. O tome kako koristiti pilule za dijetu, koliko dugo minimalni i maksimalni tečaj, što nijanse podrazumijeva takav način da se spali salo, govori video.
Recenzije
Natalia, 32 godine: na internetu sam vidjela video zapise u kojima su opisane prednosti Lipo 6 kapsula, odlučio sam se okušati na sebi. Nakon mjesec dana uzimanja lijeka bilo je moguće ukloniti 5 kg. Nije se ograničavala na hranu, već je pokušavala dobro jesti. Promatrana sportska dijeta s niskom razinom ugljikohidrata Sada ne prihvaćam kapsule, ali se pridržavam ustaljene prehrane.
Alice, 35 godina: Vježbanje kako bi se smršavila. Trening je za mene bio muka. Slijedio je savjet prijatelja, počeo uzimati "L-karnitin". Miris kapsula me upozorio, ali rezultat je postao vidljiv nakon tjedan dana. Kilogrami polako nestaju, ali nakon treninga ne osjećam se umorno. Uzimam lijek tri tjedna, izgubio sam 4 kg. Mislim da to nije granica.
Olga, 25 godina: Uvijek sam vjerovala da su plamenici za mršavljenje ženskih tableta za oglašavanje gimmicks. Tanak nikada nisam bio i uvijek sam želio smršaviti. Tablete su posljednja nada. Ja uzimam lijek Crna udovica. Proučavao sam informacije o alatu, čitao o nuspojavama. Oslobodio sam se 5 kg u jednom mjesecu.