Normalni broj otkucaja srca

• Normalan puls kod odrasle osobe
• Normalan puls kod djeteta
• Kada hoda - norma
• U mirovanju
• Tijekom rada
• Tijekom trudnoće
• Pod opterećenjem
• Nakon obroka
• Tijekom spavanja
• video

Ovaj pokazatelj je vrlo važan za dijagnozu, procjenu srca. To je glavna komponenta koja ukazuje na prisutnost raznih bolesti. Da bismo znali koji bi trebao biti puls zdrave osobe, potrebno je pravodobno uočiti odstupanja od norme i poduzeti odgovarajuće akcije.

Normalan puls kod odrasle osobe

U medicini postoje specifične vrijednosti ovog pokazatelja, stopa otkucaja srca kod odraslih se formira ovisno o dobi osobe, njegovom zdravstvenom stanju. Puls je oscilacija zidova krvnih žila, koja je uzrokovana kontrakcijom srčanog mišića. Za različita stanja, vrijednost će biti različita. To omogućuje liječnicima, znajući koji se puls smatra normalnim, da procijene rad srca.

Intervali između kontrakcija (pulsacija) kod zdrave osobe su uvijek isti, neujednačeni šokovi - to je simptom neke vrste poremećaja u funkcioniranju ljudskog tijela. Prosjek za odraslu osobu je 60-90 otkucaja u minuti, ali postoje situacije u kojima postoji kratkotrajna promjena. Glavni čimbenici uključuju:

• tjelesna aktivnost;
• stres;
• dob;
• groznica;
• oslobađanje hormona.

Puls - norma kod žena

Zbog fizioloških karakteristika ženskog tijela, broj otkucaja srca razlikuje se od muškaraca. U pravilu, stopa za djevojčice je 7-10 puta veća nego kod muškaraca, ali to nije odstupanje. Puls je normalan kod žena, pod uvjetom da je potpuno zdrava iu stanju relativnog odmora:

Starosna dob muškaraca

Normalna stopa dečki je niža od žena u prosjeku za 7-9 otkucaja. Potrebno je razlikovati prihvatljive vrijednosti odraslih muškaraca i dječaka. Pulsno mjerenje treba provoditi uzimajući u obzir ono što je osoba radila prije, koliko je dugo jeo, doba dana. Svaki od tih čimbenika može potaknuti više ili niže stope. U nastavku je tablica o tome kakav se puls smatra normalnim kod muškaraca, pod uvjetom da je potpuno zdrav:

Normalan puls kod djeteta

Dječje tijelo raste vrlo brzo, pa se češće mjere indikatori njegovog stanja. Normalni puls djeteta mijenja se s povećanjem visine i težine. Primjerice, normalne vrijednosti se smanjuju nakon 1 mjeseca života djeteta. Kod adolescenata (od 12 godina) vrijednosti su iste kao kod odrasle osobe. Prepoznaju se sljedeće normalne performanse u mirnom stanju:

Kada hoda - norma

Na tu vrijednost utječu normalna, sportska ili medicinska šetnja. Takve šetnje propisuju mnogi liječnici kao prevencija, liječenje vaskularnih bolesti. Karakteristike pulsa će varirati ovisno o intenzitetu opterećenja i dobi. To je najbezobičniji sport koji nema dodatni učinak na zglob, kardiovaskularni sustav.

Normalni puls kod hodanja u odrasloj dobi treba biti oko 100 otkucaja u minuti. Kod netreniranog početnika vrijednost može biti do 120, što znači da pacijent ne bi trebao još dugo šetati. Po godini, norma za hodanje je:

• 25 godina - 140 godina;
• 45 godina - 135;
• 70 godina - 110.

U mirovanju

Ovaj pokazatelj pomaže u praćenju svih promjena koje će se dogoditi osobi. Normalni puls u mirovanju je referentna vrijednost srca. Brzina otkucaja srca može varirati ovisno o doba dana (veća je navečer), položaju tijela. Za izradu rasporeda potrebno je sjediti svaki dan u 10 sati Brzina otkucaja srca kod odrasle osobe u mirovanju je:

• za muškarce - 60-80;
• za žene - 68-90;
• u starijim osobama - 65 godina;
• adolescenti - 80;
• djeca 1-2 godine - 100;
• na rođenom - 140.

Tijekom rada

To je jedna od najintenzivnijih varijanti opterećenja kardiovaskularnog sustava. Normalni puls dok trči odgovara cilju. Na primjer, da biste izgubili na težini, osoba bi trebala biti smještena dok trčite u gornjem dijelu maksimalne dopuštene vrijednosti otkucaja srca. Ako je cilj samo ojačati plovila, onda bi pokazatelj trebao biti na razini od 60% od maksimuma. Za zdravu osobu maksimalna vrijednost izračunava se pomoću jednostavne formule: 200 minus tvoja dob.

Na primjer, za 25-godišnjeg dječaka, maksimalno prihvatljiv pokazatelj otkucaja srca bez oštećenja tijela bi bio 185 otkucaja. Za intenzivno sagorijevanje masti, njegova brzina će biti 165-170 udaraca. Ako govorimo samo o povećanju izdržljivosti, onda bi broj otkucaja srca trebao biti 140-150 otkucaja u minuti. Pod normalnim tlakom ovi će pokazatelji biti prihvatljivi i neće uzrokovati razvoj bradikardije, tahikardije.

Tijekom trudnoće

Sve djevojke u tom razdoblju imaju porast pulsnih valova, što je norma. Fetalni ležaj dodatno opterećuje srce, što dovodi do aktivnijeg pumpanja krvi. Ta činjenica nije mogla utjecati na normalan puls tijekom trudnoće. Broj pulsnih valova raste za 10-15, a vrijednost će se zadržati na 110 otkucaja srca u minuti. Ako se djevojka bavi sportom, otkucaji srca mogu porasti do 140.

U drugom tromjesečju uočit će se povećanje prosječne brzine otkucaja srca. Maksimalne vrijednosti su fiksne između 27 i 32 tjedna, smanjujući se 4 tjedna prije isporuke. Prosječni broj u tom razdoblju bit će na razini 70-80, no u drugoj polovici trudnoće vrijednost može porasti na 85-90. U nekim slučajevima, zbog dodatnog opterećenja, broj otkucaja srca raste u ležećem položaju na 120.

Pod opterećenjem

Osoba bi u početku trebala zapisati vrijednost u mirovanju. Potrebno je izmjeriti osjećaj vene na ruci ili arteriji na vratu. To će vam pomoći izračunati normalan broj otkucaja srca tijekom vježbanja. Intenzitet aktivnosti može biti različit, na primjer, pri hodu, broj otkucaja srca ne prelazi 100, ali trčanje podiže ritam otkucaja srca mnogo više.

Pokazatelj norme za osobu treba izračunati pojedinačno, ali postoje prosječni pokazatelji koji se mogu uzeti kao početna točka za usporedbu, na primjer:

• na HR 100-130, opterećenje za vas je relativno malo;
• 140-150 - prosječni intenzitet treninga;
• 170-190 - maksimalno dopuštene vrijednosti koje se ne mogu održavati dugo vremena.

Nakon obroka

Smetnje utječu na cirkulaciju krvi, srce povećava protok u želudac, tako da se broj otkucaja srca blago povećava. U prosjeku, fluktuacije od stanja odmora su 5-10 otkucaja. Kod nekih osoba, nakon obroka, počinju znakovi bradikardije, tahikardije, što ukazuje na poremećaj cirkulacije ili srčanu bolest. Puls nakon jela - stopa će biti narušena kada:

• dijabetes;
• pretilosti;
• patologija miokarda;
• patološki procesi u želucu;
• abnormalnosti u štitnjači.

Tijekom spavanja

Dan i noć vrijednosti se otkucaja srca razlikuju. Normalni broj otkucaja srca tijekom spavanja je gotovo jedan i pol puta manji nego tijekom dana. Postoji faza spavanja kada otkucaji srca dosegnu najnižu moguću stopu - 4 ujutro. Iz tog razloga, najveći rizik od razvoja srčanog udara javlja se u ranim jutarnjim satima. To se događa zbog aktivnosti vagusnog živca, koji noću inhibira rad srčanog mišića. Smanjeni pulsni valovi opažaju se u prvim satima nakon buđenja.

Imajte na umu da za potpunu provjeru trebate izmjeriti brojke na obje ruke. Otkucaji srca trebaju biti isti, ako postoje razlike, to ukazuje na prisutnost poremećaja cirkulacije, poteškoće u dotoku krvi u ud. Ovaj fenomen se događa kada:

• stenoza usta periferne arterije;
• stenoza aorte;
• artritis.

video