Ravan trbuh je san svih žena koje brinu o sebi i svom zdravlju. S godinama, a također i uz sudjelovanje sjedilačkog načina života, seksualni seks postavlja pitanje: kako učinkovito izgubiti te dodatne kilograme u struku kako bi duže ostali u formi? Odlično rješenje za ovaj problem je pojas za mršavljenje trbuha, što omogućuje uz minimalan napor da se postignu maksimalni rezultati.
Preporuke za odabir pojasa za mršavljenje
Odabir pojasa za mršavljenje trbuha ključan je zadatak za ženu koja voli brinuti o sebi. Što tražiti pri odabiru modela, s jedne strane, kako bi se postigla željeni učinak - za uklanjanje viška masnih naslaga u problematičnim područjima (trbuh, bore na struku), zategnuti i poboljšati ton kože, a na drugoj - ne trošiti novac na beskorisnu, neučinkovitu stvar?
Modeli svih uređaja za mršavljenje rade na istom principu: povećavaju temperaturu i povećavaju protok krvi u zoni djelovanja. Kao rezultat, ubrzava se metabolizam, gori masne naslage, a viškom vode tijelo ostavlja šljake i toksine. Time se problematična područja održavaju u dobrom stanju - želudac i struk. No, treba imati na umu da kada koristite termalni pojas postoje neka ograničenja na zdravlje, pa prije kupnje pročitajte upute za uporabu ili se obratite svom liječniku.
Važan čimbenik povećanja učinka gubitka težine toplinskim pojasom je dijeta. Revidirajte svoju hranu u smjeru uravnotežene, zdrave, niskokalorične hrane, isključujući ugljikohidrate i slatkiše iz prehrane. Tijekom mršavljenja, morate pažljivo pratiti kako i što jesti i piti. Velika pomoć u tom procesu pružit će dnevnik prehrane, u kojem možete donijeti sve proizvode tijekom dana, a zatim prilagoditi svoju prehranu.
Povećajte učinkovitost korištenja pojas za gubitak težine trbuh aktivna vježba za tanki struk. Ako nemate dovoljno slobodnog vremena za odlazak u teretanu ili se bavite sportom kod kuće, izaberite model koji možete nositi tijekom radnog vremena ili dok obavljate kućanske poslove. Da bi se povećala tjelesna aktivnost u svakodnevnom životu, odustati od dizala, pokušati koristiti javni (osobni) prijevoz manje vremena, prošetati više.
Razmotrivši opće preporuke za proces gubitka težine uz pomoć pojaseva za trbuh, analizirajmo vrste, tehničke karakteristike i prednosti / nedostatke uređaja koji se trenutno nalaze na tržištu.
Kako radi pojas saune
Belt-sauna je vrsta električnih termo-remena za gubitak težine. Uređaj zagrijava tijelo pomoću saune efekta za mršavljenje. S povećanom temperaturom povećava znojenje trbuha i struka, stvarajući idealne uvjete za sagorijevanje viška masnoće. Čišćenje tanki učinak ovog modela je usporediv s punopravno putovanje u kadu. Uređaj je idealan za korištenje u kući, pogotovo za one koji ne vole ili iz zdravstvenih razloga ne mogu posjetiti saunu.
Prilikom primjene ove opcije važno je slijediti određena pravila koja povećavaju učinkovitost uređaja, omogućujući vam da postignete maksimalne rezultate mršavljenja na problematičnim dijelovima tijela:
- Maksimalno trajanje operacije vrste mini-saune za struk i druge zone je 50 minuta dnevno tijekom jednog mjeseca, onda je potrebno uzeti pauzu u uporabi 1-2 tjedna.
- Svaki postupak se poželjno izvodi nakon 1 sata nakon obroka.
- Da biste povećali znojenje, konzumirajte tople napitke tijekom sesije, kao što su biljni pripravci s učinkom čišćenja, pomlađivanje i toniranje tijela.
- Tijekom postupka ne koristite kreme ili druga sredstva za tijelo, posljedice - alergijski ili dermatološki osip.
- Ako imate osjetljivu kožu, nosite tanku pamučnu majicu kako biste spriječili iritaciju.
masiranjem
Masažni pojas je izvrstan alat za mršavljenje, toniranje, liječenje tijela. Fizički učinak koji ima na problematična područja povećava cirkulaciju krvi i izgara masti na pravim dijelovima tijela. Ovo je odlična opcija za one koji ne mogu priuštiti, iz financijskih ili drugih razloga, tečaj masaže cijelog tijela.
Kada koristite masažer, možete postići ne samo mršavljenje trbuha ili struka, već i ukloniti bolove u leđima, bolove u leđima, poboljšati držanje tijela, riješiti se brojnih problema u kralježnici. Pozitivan učinak je postignut kada se uređaj koristi svaki dan 10-15 minuta dnevno. Nije preporučljivo uzimati piće ili hranu neposredno prije, za vrijeme i nakon zahvata, jer su zbog intenzivnih fizičkih učinaka uređaja mogući poremećaji u probavnom sustavu čovjeka.
električni
Električni remen za mršavljenje odličan je izbor za žene koje imaju masnoće ne samo na trbuhu, struku, već i na drugim dijelovima tijela. Uređaj uz pomoć vibracija utječe na mišiće u području njegova rada, prisiljavajući ih da ožive. Intenzitet opterećenja varira od minimuma - kao i tijekom ležerne šetnje ili rekreacijske gimnastike, do maksimuma - kao tijekom pune tjelovježbe ili u teretani u teretani.
Da biste postigli najveći učinak od uporabe električnog pojasa tijekom sesije, uključite se u dodatne fizičke vježbe koje uključuju mišićnu skupinu koja je izložena uređaju. Postavljanjem pojasa na bilo koji problematični dio tijela 15-20 minuta dnevno postižete dobre rezultate uklanjanjem viška masnog tkiva iz trbuha, struka i kukova.
myostimulator
Miostimulator - uređaj koji djeluje na mišiće uz pomoć električnih impulsa. Tijekom postupka, elektrode se primjenjuju na tijelo, izračunavajući mjesto za svaku, ovisno o mišićnoj skupini koja se razrađuje, kao na slici ispod. Električni impulsi koje šalje uređaj slični su impulsima ljudskog živčanog sustava koji pokreću mišiće tijela. Kao rezultat rada elektroničkog miostimulatora, poboljšava se cirkulacija krvi, ubrzava metabolizam, što rezultira aktivnijim gubitkom težine.
Počnite koristiti miostimulator za gubitak težine od 10-15 minuta dnevno, postupno povećavajući vrijeme sesije na 30 minuta. Zbog toga će se vaši mišići naviknuti na opterećenje, bol od korištenja elektronskog stimulatora će se smanjiti. Da bi se postigao maksimalni učinak postupka, suzdržite se od jela prije i nakon sjednice miostimulacije, slijedite naše preporuke o prehrani i aktivnom načinu života.
Pregled pojasa
Asortiman pojaseva za gubitak težine na tržištu je toliko velik da samo stručnjaci mogu shvatiti obilje. Naš zadatak je da Vam pomognemo da odaberete iz mnoštva popularnih modela proizvođača koji jamče kvalitetu i učinkovitost proizvoda. Popularni modeli koji su dobili odobrenje su znak visoke kvalitete od korisnika - Volcano, Vibroton, kaiš za karoseriju, ABC Eraund. Što su oni različiti od analoga? Koje su prednosti, mane? Pokušajmo razumjeti odgovore na ova pitanja.
Vulkan
Vulkan - pojas za gubitak težine s termoelektričnim učinkom i mikro-masažom kože. Sastoji se od tri sloja:
- vanjski - neuron s likrom,
- intermedijer - stanice neoprena ili drugo ime "rastegnuta guma",
- unutarnji - termosel od tkanine.
Ove komponente pružaju izvrsnu toplinsku izolaciju i mikro masažu, bez ometanja prolaska zraka prema koži. Korištenjem pojasa poboljšava se cirkulacija krvi, povećava se ton kože, višak masnog tkiva napušta trbuh i struk.
Zahvaljujući najnovijim materijalima koje koristi proizvođač, Volcano se preporučuje nositi do 10-12 sati dnevno, bez straha od iritacije, raznih osipa na koži od znoja. Model Volcano pogodan je za muškarce / žene bilo koje dobi, pomaže kod gubitka težine i za liječenje bolova u leđima (radiculitis), kralježnice. Kada kupujete ovaj popularni model, čuvajte se krivotvorina, pitajte prodavatelja za jamstveni list, potvrde o kvaliteti.
Vibroton
Vibroton je popularan brand vibromasažnog pojasa koji pruža blagi učinak na problematična područja gubitka težine. Niske frekvencije uređaja delikatno, ali učinkovito utječu na tjelesne masnoće, postupno povećavajući metaboličke procese u tijelu. Vibrotonovi modeli opremljeni su s nekoliko motora, što masažni postupak čini učinkovitijim, duboko utječe na mišićnu masu osobe.
Vibroton pojas je pogodan za uporabu kod kuće, ima ručni i automatski način rada, s pet razina intenziteta izlaganja. Da bi se postigao učinak gubitka težine, preporuča se provesti sesiju svaki dan od 10 do 30 minuta, kombinirajući je s razumnom učinkovitom prehranom za gubitak težine i druge tjelesne vježbe. Odabirom popularnog modela Vibroton dobivate oblik svojih snova, iznenadivši svoje najmilije brzim rezultatima.
Pojas za tijelo
Popularni model kaiš za tijelo je analogni neoprenski pojas za mršavljenje Vulcan, koji ima sličan toplinski učinak s mikro-masažom kože. Koja je razlika između dva slična proizvoda? Proizvođač proizvoda za kaiš jamči da ćete dobiti efekt gubitka težine sličan Vulkanu, ali postoje brojne razlike koje daju prednost izboru u smjeru njihovog modela.
- Prva velika razlika je dimenzionalna mreža koja omogućuje muškarcima da nose pojas za tijelo, žene koje su više od 180 cm i težine više od 80 kg.
- Druga važna razlika ovog modela je visina pojasa. Duljina pojasa tijela utječe na veći broj spinalnih segmenata, što znači da se povećava terapijski i terapijski učinak pojasa povezan s problemima leđa.
- Pojas za tijelo možete nositi samo na odjeći jer ne postoji unutarnji sloj koji štiti kožu od iritacije.
- Cijena vulkanskog i kaišnog pojasa je otprilike jednaka (200 - 300 rubalja), dakle, odabirom neoprenskog remena od dva slična proizvoda, obratite pažnju na tehničke značajke koje su vam važne, ne zaboravljajući pitati prodavatelja za jamstvo i certifikat kvalitete.
ABC Eraund
ABC pojas Eraund - sveobuhvatan trener vibracija za smanjivanje abdomena. Uz pomoć električne stimulacije pogodna je i za treniranje gornjih i donjih trbušnih mišića. Ima 6 glavnih programa, s podesivim različitim stupnjevima intenziteta:
- fino ugađanje;
- masaža;
- opće olakšanje;
- toniranje;
- obuka za drenažu, bedra i stražnjicu;
- učinak kontakta valjanja i pritiska.
ABC Eraund učinkovito izrađuje mišiće trbuha, leđa i unutarnjih mišića trbušne šupljine. Davanje treninga ABS-A-ROUND-om traje samo 10-15 minuta dnevno, dobivat ćete ravan trbuh i tanak struk. Posebne mlaznice i mini-simulatori koji dolaze s pojasom pomoći će vam da se riješite masnih naslaga na rukama, stopalima i drugim problemskim dijelovima tijela.
Pogledajte detaljan prikaz simulatora ABS-A-ROUND u videozapisu:
Recenzije
Elena, 24 godine: “Kada sam se prije šest mjeseci obratila nutricionistu, od nje sam dobila ne samo dijetu, nego i preporuku za korištenje Vibrotona za mršavljenje. Od tada mi se struk i trbuh u volumenu smanjili za 5 cm. Po mom mišljenju, preporuka liječnika: prehrana plus Vibroton je ključ za tanak struk.
Nikolaj, 39 godina: “Radim u teretani, ali s godinama mi je počeo rasti trbuh, što je stvarno uznemirilo moju voljenu ženu. Razgovarao sam o problemu s trenerom, što je rezultiralo povećanjem abdominalnih vježbi, a kod kuće mi je savjetovao mušku verziju pojasa. Mjesec dana kasnije, ljubljeni su bili zadovoljni promjenama. "
Anna, 55 godina: “Uvijek slijedim svezak svoje figure, svoje zdravlje, pokušavam biti u formi. Na savjet prijatelja kupio je masažni pojas za mršavljenje trbuha. Kupnja sretna. Koža je postala glatkija, glatkija, elastičnija, veličina struka znatno je smanjena. "