- Vrste bicikala za vježbanje
- Koji bicikl za vježbanje je bolji - magnetski ili pojas
- Koji bicikl za vježbanje je bolji - magnetski ili elektromagnetski
- Koji bicikl za vježbanje odabrati
- Ocjenjivanje bicikala za vježbanje
- Kako odabrati bicikl za vježbanje za dom
- Video: kako odabrati pravi bicikl za vježbanje
- Pregledi bicikala za vježbanje
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Zašto provesti vrijeme u teretani, ako možete kupiti sportsku jedinicu za obuku i staviti kod kuće? Moderni simulatori u potpunosti zamjenjuju biciklizam, opremljeni svim potrebnim funkcijama. Razumjeti koji je najbolji način pomoći će vam informacije o značajkama svake jedinice.
Vrste bicikala za vježbanje
Danas postoje mnoge vrste bicikala za vježbanje za dom. U raznolikosti je pogodnost izbora, jer svatko može pronaći sportsku jedinicu na temelju svrhe svrhe, tjelesne kondicije i želje za postizanjem rezultata. Prema projektu i vrsti sadnje, postoje četiri vrste: prijenosni, hibridni, horizontalni, vertikalni. Tablica prikazuje karakteristične razlike vrsta i izražene značajke:
| Vrsta jedinice | Posebne značajke | razlike |
|---|---|---|
| vertikala |
| Ne zauzima puno prostora kod kuće, kompaktan (vidi se na fotografiji), čini se da se osjećate kao biciklist. |
| vodoravan |
| Pogodan za razdoblje rehabilitacije nakon ozljede, stabilizira srce i dišni sustav. |
| hibrid |
| Na prodaju su rijetki zbog niske potražnje. Poznati brand koji proizvodi takve simulatore je Matrix. |
| prenosiv |
| Zbog svog dizajna nije djelotvoran kao horizontalni ili vertikalni tip. Teško je rasporediti teret. |
Koji bicikl za vježbanje je bolji - magnetski ili pojas
Stručnjaci savjetuju da odaberete vrstu jedinice, ovisno o osobnoj udobnosti. Podešavanje opterećenja u modelu remena vrši se uz pomoć pojasa i pedala, au magnetskom - pomoću dva magneta. Potonji tip je funkcionalniji, ali i skuplji. Glavna razlika između najboljeg magnetskog ili remenskog bicikla je u životnom vijeku i razini buke. Na temelju usporednih parametara bolje je kupiti kućni bicikl za vježbanje s magnetskim tipom otpora.
Koji bicikl za vježbanje je bolji - magnetski ili elektromagnetski
U prethodnom pregledu, magneti su pobijedili, ali se simulator bicikla za dom poboljšao i pružio nove prednosti: poboljšanje sustava, poboljšanje tehničkih parametara, potpunu energetsku autonomiju. Zahvaljujući elektronici, moći ćete odrediti svoju tjelesnu aktivnost kod kuće, prilagoditi odgovarajući način i trajanje treninga. Ugrađeni senzor impulsa govori vam kada treba napraviti pauzu. Statistika i parametri prikazuju se na praktičnom monitoru. Stoga, razmišljajući između magnetskog ili elektromagnetskog tipa, odaberite drugi.
Koji bicikl za vježbanje odabrati
Sportski biciklistički simulator za kuću odabran je u skladu sa željama klijenta. Za kućnu uporabu, popularni su i veliki i prijenosni modeli koji zauzimaju malo prostora i mogu biti skriveni u ormaru. Takvi simulatori opremljeni su funkcijama podešavanja opterećenja, monitor s informacijama, senzor otkucaja srca. Osim onih popularnih modela predstavljenih u ovom članku, obratite pozornost na ove vrhunske tvrtke:
- alex;
- Bodycraft;
- esprit;
- Kampfer;
- Kettler (Kettler);
- Lifegear;
- Starfit;
- sven;
- Torneo (Torneo);
- Zipro fitness.
Profesionalni bicikl za vježbanje
Zaposlenici Spirit Fitnessa razvili su profesionalni bicikl za kućne vježbe koji je savršen za sportaše. Model jedinice XBU55 odlikuje se višestupanjskim programom obuke:
- naziv modela: Spirit XBU55;
- cijena: 89.990 rubalja;
- karakteristike: vertikalni tip, autonomni rad, težina do 148 kg, magnetni sustav opterećenja, težina jedinice 52 kg;
- glavne prednosti: prisutnost programa, prikaz pulsa, tu je i stalak za pribor.
- kontra: nema podešavanja kuta nagiba, težina zamašnjaka je samo 13 kg.
Primjer poboljšanog simulatora za dom je još jedan model prethodne marke:
- naziv modela: Spirit CB900;
- cijena: 109, 990 str.
- karakteristike: vertikalni spin-bicikl, autonomni rad, težina do 154 kg, inercijski sustav opterećenja, težina jedinice 66 kg;
- Pros: masa zamašnjaka povećana na 19 kg, zamašnjak za držanje cipela;
- Cons: nema senzora za mjerenje pulsa, prikaza kalorija i brzine.
Budžet, ali ne manje dobar profesionalni kućni simulator, smatra se jedinicom za kisik:
- Naziv modela: Oxygen Turbox U;
- cijena: 25, 890 str.
- svojstva: vertikalni biciklistički ergometar, autonomni rad, maks. težina korisnika do 150 kg, sustav elektromagnetskog opterećenja, težina jedinice 38 kg;
- Pros: jeftina cijena za izvrsnu kvalitetu, broj programa obuke (32);
- Cons: nema stalak za knjige, nije pogodan za sobe s niskim stropovima (visina 146 cm).
Jednostavan bicikl za vježbanje
Na pozadini najboljih jednostavnih bicikala za vježbanje jasno se ističu jedinice tvrtke Carbon Fitness. Predstavljeni model idealan je za kućnu uporabu:
- Naziv modela: Carbon Fitness U200;
- cijena: 13, 790 str.
- karakteristike: vertikalni bicikl za vježbanje, autonomni rad, težina do 120 kg, magnetni sustav utovara, težina jedinice 19 kg;
- Pros: razumna cijena, mala težina, prikaz pedale;
- Nedostaci: nema procjene kondicije, podesiv volan, podešavanje sjedala.
Drugi na popisu najsavršenijih kućanskih jedinica za preglede je simulator kisika, koji košta nešto skuplje:
- Naziv modela: Kisik Pelican II UB;
- cijena: 18, 890 str.
- karakteristike: vertikalni bicikl za vježbanje, autonomni rad, težina do 130 kg, magnetni sustav utovara, težina jedinice 27 kg;
- Pros: ugrađeni kardio senzor na kolu upravljača, postoji bodovna ocjena i BodyFat rezultat;
- kontra: ne prikazuje učestalost pedala, nema mogućnosti treninga ruku.
Originalni, jednostavni bicikl za vježbanje njemačke marke Svensson:
- Naziv modela: Svensson Body Labs CrossLine BTA;
- cijena: 26 990 str.
- karakteristike: vertikalni biciklistički ergometar, autonomni rad, težina do 120 kg, magnetni sustav utovara, težina jedinice 24 kg;
- Pros: mjerenje pulsa, fitnes rezultat;
- kontra: velika, nema mogućnosti programiranja treninga.
Prijenosni bicikl za vježbanje
Sudeći po ocjenama među prenosivim biciklima za vježbanje, najpopularniji mini bicikl za vježbanje iz sportske elite je:
- Naziv modela: Sport Elite BY-810;
- cijena: 2, 760 p;
- karakteristike: prijenosni bicikl za vježbanje, autonomni rad, težina do 100 kg, sustav opterećenja remena, težina jedinice 5, 6 kg;
- Pros: Prikazan je parametar brzine pedale, jeftin trošak;
- kontra: nema treninga za vrijeme i udaljenost.
Sljedeći dobar simulator koji će pomoći u održavanju tijela na cesti je DFC jedinica:
- Naziv modela: DFC SC-W002;
- cijena: 3, 221 str.
- karakteristike: prijenosni bicikl za vježbanje, autonomni rad, težina do 110 kg, sustav opterećenja remena, težina jedinice 6, 3 kg;
- Pros: broj opterećenja razinama (8), jeftin trošak, pogodan za obuku nogu i ruku, ne zahtijeva mrežnu vezu.
- kontra: nema prikaza frekvencije pedala.
Među novitetima mini vježbačkih bicikala za kuću ove tvrtke ističe se prijenosni uređaj s magnetskim sustavom:
- naziv modela: DFC 1.2-1;
- cijena: 2 990 str.
- karakteristike: prijenosni bicikl za vježbanje, autonomni rad, težina do 100 kg, magnetni sustav utovara, težina jedinice 4, 4 kg;
- Pluses: proračun cijena, mala težina, ne zahtijeva mrežnu vezu.
- Cons: nema prikaz trenutne brzine, vježba za udaljenost i vrijeme.
Bicikl za vježbanje za starije osobe
Najbolji bicikl za vježbanje za starije osobe njemačke proizvodnje marke Titan opremljen je električnim motorom i savršen je za vježbanje mišića ruku i nogu kod kuće:
- Naziv modela: LY-901-FM;
- cijena: 3.900 rubalja;
- karakteristike: bicikl za vježbanje na pedale, način rada za vožnju unatrag, električni pogon, nosivost do 120 kg;
- Pros: prikazati potrošnju kalorija, prikazati vrijeme vježbanja, prikazati broj okretaja u minuti, prikazati prijeđenu udaljenost;
- Cons: nije dizajniran za profesionalnu uporabu.
Za starije osobe vrlo je važno održavati pravilnu prehranu i zadržati svoje tijelo u formi. Posebnu pozornost treba posvetiti treningu ruku i ramena kod kuće, s kojim će Titan bicikl za vježbanje obaviti odličan posao:
- naziv modela: CuraMotion Exer III s podloškom;
- cijena: 42.000 rubalja;
- karakteristike: broj razina sile podešavanja 8, teži 9 kg, dizajn je izrađen od čelika;
- Pros: trenira gornji dio tijela, postoji sustav utovara, stabilnost na podu;
- kontra: visoka cijena.
Za obuku donjeg i gornjeg dijela tijela, na prodaju je dostupan Armed brand, koji je, sudeći prema ocjenama, jednostavan za nošenje:
- naziv modela: Armed T70110;
- cijena: 8, 740 str.
- karakteristike: tip papučice proizvoda, teži 10 kg, dizajn je izrađen od plastike otporne na udarce; postoji prsten od ovratnika;
- Pros: trenira gornji i donji dio tijela, postoji zaslon koji prikazuje važne informacije;
- kontra: ne za profesionalnu uporabu.
Ocjenjivanje bicikala za vježbanje
Sljedeći popis bicikala za vježbanje omogućit će vam da brzo odredite izbor. Ne zaboravite da nije dovoljno kupiti najprofesionalniji proizvod, morate pročitati upute i pravilno ih koristiti. Tablica s ocjenama za proizvođače bicikala za vježbanje i koliko je proizvod:
| mjesto | Naziv robne marke | klijenata | cijena |
|---|---|---|---|
| 1 |
duh | 5/5 | od 89 tisuća do 109 tisuća rubalja. |
| 2 |
kisik | 5/5 | od 12 tisuća do 48 tisuća rubalja. |
| 3 | Ugljični fitnes | 4/5 | od 8 tisuća do 22 tisuće rubalja. |
| 4 | Svensson Body Labs | 5/5 | od 14 tisuća do 27 tisuća rubalja. |
| 5 |
Sportska elita | 3/5 | od 2 tisuće do 17 tisuća rubalja. |
| 6 | DFC | 5/5 | od 3 tisuće do 26 tisuća rubalja. |
Kako odabrati bicikl za vježbanje za dom
Glavni kriterij za odabir bicikala za vježbanje je svrha uporabe. Jedinice se razlikuju po vrsti opterećenja i dolaze s elektromagnetskim, magnetskim, cipelama, remenom, biciklističkim ergometrima. Prije kupnje važno je razumjeti koje mišićne skupine želite trenirati. Najbolje vježbe bicikle su one koje su pogodne za vas i riješiti zadatke. Obratite pažnju na ukupnu težinu, neto težinu (ako je transport važan), dužinu i širinu robe, mogućnost podešavanja sjedala okomito i vodoravno, bez obzira na to postoje li transportni valjci / kotači.
Moguće je preuzeti i naručiti robu u katalogu ili kupiti u online trgovini. Donja tablica prikazuje karakteristike koje će vam pomoći da napravite pravi izbor:
| Naziv jedinice | karakteristike | Preporuke za kupnju |
|---|---|---|
| strapped |
| Jednostavna i jeftina opcija, ali bučna i niske glatkoće. |
| cipela |
| Popularan među profesionalnim biciklistima. Takva jedinica zimi zamjenjuje biciklistička opterećenja. |
| magnetski |
| Ne proizvodi buku i ima visoku glatkoću. Izdržljiv i pouzdan, ima dugi vijek trajanja. |
| elektromagnetski |
| Najskuplji modeli jedinica - elektromagnetski tip. Zahvaljujući elektroničkom sustavu možete snimiti svoj rezultat i odabrati odgovarajući način rada. |
| bicikl ergometru |
| Možete odabrati svoj korisnički program. Dobri preventivni rezultati pokazani su kod bolesti srca. Koristi se za smanjenje težine. |
Video: kako odabrati pravi bicikl za vježbanje
Pregledi bicikala za vježbanje
Kristina, 27 godina
Kupio sam prije godinu dana teretani bicikl marke Torneo Nova B-225. Trošak Torneo u to vrijeme 7500 str. Bio sam vrlo zadovoljan, odmah primjetan na liku koji se bavim sportom. Želim ove godine kupiti neki novi proizvod među sportskim proizvodima, posebno dizajniranim za mršavljenje. Do sada se zaustavila na Hasttings Spider SB400.
Lyudmila, 33 godine
Sestra je kupila Torneo bicikl (Torneo), kaže dobro. Mislio sam kupiti sebe, vidio sam da postoje skupe modele, sviđa mi se proizvod nazvan Body Sculpture BC-3100G, ali bih se odlučio za jeftiniji model, male veličine. I to je prikladno za skrivanje u slučaju dolaska gostiju, prašina ne prikuplja. Važno je obratiti pozornost na parametar autonomije.
Varvara, 35 godina
Nema potrebe za kupnjom članstva u teretani, možete se sretno počastiti u bilo koje vrijeme kod kuće. Nakon proučavanja teme "Biciklističke bicikle za dom - što je bolje", odlučio sam da se proizvod može naći u proračunu za obuku željenih mišićnih skupina. Roditeljima sam kupio prijenosni simulator s trakom, ali mislim na nešto modernije, s elektromagnetskim pogonom.