Nutricionisti su stvorili posebne komplekse, koji su ekspresni načini rješavanja pretilosti. Žumanjak se smatra prvakom u sadržaju kalorija i vitamina. Redovita konzumacija u skladu s posebnim propisima pridonosi gubitku težine. "Instant gubitak težine uz pomoć žumanjaka" dokazao se kao djelotvorna dijeta, pogodna za gotovo svakoga. Iznimka i kontraindikacija njegove uporabe je individualna netolerancija komponenti iz sastava kokošjih jaja.
Kako izgubiti težinu uz pomoć žumanjaka
Jaja se jedu sirove, kuhane ili pržene. Takav radio podrazumijeva uporabu prve dvije od ovih opcija. Važna komponenta sadržana u glavnom sastojku je biotin. Ovaj vitamin brzo sagorijeva masti u ljudskom tijelu. Ta sposobnost postala je osnova za razvoj posebne prehrane. Jaja se probavlja u želucu dulje od drugih namirnica, što pridonosi dugoročnom očuvanju osjećaja punoće.
Dijeta žumanjka jaja
Načela prehrane "Slimming sa 2 žumanjka":
- Za doručak, budite sigurni da jesti dva žumanjka (sirovi ili kuhani).
- Naranče, grapefruits, kuhani pileći file, govedina, svinjetina, salate sa svježim povrćem, morske trave trebaju biti prisutne u obroku tijekom cijelog dana.
- Recept za kuhanje mesa treba biti na pari.
- Ako dijeta sadrži piletinu, treba je kuhati bez kože.
- Preporuča se piti samo mineralnu vodu bez plina.
Sirovi žutanjac za mršavljenje
Preporučuje se da se neki proizvodi konzumiraju s oprezom. Na primjer, sirova jaja treba uvesti u prehranu samo ako postoji uvjerenje da su svježa. Idealna opcija su kućne opcije. Načelo prehrane s takvim sastojkom nije komplicirano. Potrebno je svaki dan tjedan dana na prazan želudac piti žumanjke za mršavljenje. Preporučuje se nadopuniti sastojak salatom od svježeg povrća ili kriškom crnog kruha.
Video: Dijeta žumanjaka
Odgovor na pitanje kako izgubiti težinu na žumanjcima, ne razlikuje se od skupnih informacija. Dijeta jaja nije samo metoda za mršavljenje, već i razlog kulinarskih eksperimenata. Nije potrebno svakodnevno koristiti komponentu u čistom obliku. Na osnovi masa žumanjaka priprema se mnogo ukusnih i hranjivih jela. O nijansama tehnike, njezinim osnovnim pravilima i kako izgubiti težinu brzo se detaljno opisuje videozapis.
Recenzije o rezultatima gubitka težine
Marina, 28 godina: na internetu sam vidjela obećavajući naslov: "Brzi gubitak težine uz pomoć žumanjaka." Zainteresirani i odlučio pokušati. Rezultat počinje uživati u gotovo dva tjedna. Sastojke treba jesti kuhano ili pijeno sirovo. Drugi način ne mogu provesti, a svakodnevna uporaba kuhane verzije ne uzrokuje nelagodu.
Christina, 38 godina: Slatki kolači, slatkiši, kolači i slastice su slastice koje uvijek imam kod kuće. Nikad nisam bila mršava, ali u zadnje vrijeme je bilo previše težine. Sport, teške dijete nisu mi davale psihološku razinu. Sada svaki dan koristim jaja za mršavljenje. Dijeta se još nije odrazila na tjelesnu težinu, ali ja sam postala suzdržanija u prehrani.
Eugene, 45 godina: pripadam kategoriji ljudi koji nisu ravnodušni prema ukusnoj hrani i ne pate od nedostatka apetita. Rezultat ove ovisnosti bio je pretežak. Pridržavanje složenih dijeta nije imalo snage volje, a gubitak težine s žumanjkom bio je ugodno otkriće. Jaje smanjuje glad, a ja sam postao mnogo manji. Tjelesna težina počela je opadati.