Naše vrijeme - vrijeme masovne borbe s viškom kilograma. Loša ekologija, neprirodni proizvodi, sjedilački način života - razlozi za brzo povećanje broja ljudi čija je težina mnogo veća od norme. Ne može svatko priuštiti konzultaciju s dijetetičarom, ali može ga zamijeniti virtualni slobodni nutricionist.
Kako dobiti online savjet nutricionista besplatno
Ako hitno trebate izgubiti na težini, ali mogućnost da se upišete dobrom liječniku u poznatu dijetu, ili barem sportski centar nije, jedini ispravan način bili bi preporuke nutricionista za gubljenje težine u mreži. Postoje mnoge web stranice na kojima povjerljivo, bez registracije, možete redovito dobiti profesionalne savjete od iskusnih nutricionista. Ovdje možete postavljati pitanja stručnjacima iz područja prehrane koji se tiču vaših težinskih problema, svaki put kada nutricionist dobiva sveobuhvatan odgovor na određeno pitanje.
Online izbor prehrane
Sastavite dijetu online pomaže besplatni nutricionista na poseban resurs. Liječnik će u odsutnosti pokušati proučiti značajke vašeg tijela i savjetovati kako pravilno jesti kako bi mršavio. U nekim slučajevima, prema zdravstvenim pokazateljima, možda će biti potrebno konzultirati specijaliziranog specijaliste - endokrinologa, gastroenterologa, psihologa, kako biste pronašli najprihvatljiviju metodu mršavljenja za vas.
U online načinu rada s ciljem gubitka težine ili oblikovanja tijela, također je realno odrediti odgovarajuću prehranu u svakom pojedinom slučaju bez pomoći liječnika. Da biste to učinili, postoje posebni virtualni programi u kojima će vam roboti pomoći u odabiru optimalne varijante elektroenergetskog sustava prema vašim osobnim parametrima, medicinskim indikacijama i gastronomskim preferencijama.
Test za mršavljenje je besplatan
Kako bi osobna dijeta bila besplatna, odabrao ju je robot, na temelju izračuna na temelju vaših osobnih podataka. Prvo morate proći poseban test za mršavljenje. Ovo nije više od deset pitanja o vašoj težini, visini, krvnoj grupi, tjelesnoj aktivnosti, prehrambenim navikama. Tek nakon primitka svih odgovora testa, sustav će odrediti najprikladniju vrstu prehrane za vas i moći će izračunati dijetu ovisno o preporučenoj dužini prehrambenih ograničenja.
Priprema online prehrane
U svrhu kvalitativnog mršavljenja, možete koristiti specijalne dizajnere hrane za izradu izbornika za svaki dan. Priprema online prehrane temelji se na izračunima energetske vrijednosti svakog proizvoda u vašem jelovniku, uzimajući u obzir omjer proteina, masti i ugljikohidrata. Dizajner će pokazati koliko kalorija možete pojesti dnevno kako biste smršavili. Glavna prednost takvih programa je mogućnost izgradnje sustava mršavljenja korak po korak, neovisno i besplatno.
Nutricionističke usluge
Bolje je početi gubiti težinu nakon što dobijete osobne preporuke iskusnog stručnjaka. Možete se obratiti jednom od nutricionističkih centara ili Institutu za estetsku medicinu, koji se bavi ne samo pitanjima prehrane, već i kozmetikom. Ako je dijete pretežak - vrijedi pronaći klinike specijalizirane za liječenje pretilosti u djetinjstvu. Takvi centri, u pravilu, imaju službene stranice na kojima možete naučiti o liječnicima koji rade ovdje, pročitati recenzije, vidjeti ocjenu jednog ili drugog stručnjaka.
Iskusni nutricionist napravit će individualni program ishrane, detaljno proučavajući probleme tijela koji su doveli do povećanja tjelesne težine, razvija izbornik koji promiče učinkovit gubitak težine, pomaže vam odabrati skup fizičkih vježbi koje su učinkovite za vaše tijelo, otkrivaju tajnu kako brzo i učinkovito mršaviti. Dijetetičar usluge u klinikama nisu jeftini - cijena za imenovanje varira od 1.200 do 4.000 rubalja, ovisno o klinici i kvalifikacijama liječnika.
Besplatne nutricionističke konzultacije
Neke klinike često pružaju mogućnost za slobodno savjetovanje s nutricionistom. Takav savjet nude, primjerice, Centri za obiteljsku dijetetiku u Moskvi. Trajanje savjetovanja je 30 minuta. Tijekom tog vremena, liječnik će vam moći postaviti osnovna pitanja, prema njima - procijenite svoje zdravlje, uobičajenu prehranu i životni stil, dajte neke preporuke za uspješan gubitak težine, predvidite trajanje liječenja pretilosti, recite o sustavu mršavljenja na kojem ova klinika radi.