Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Ova vitaminska bomba za imunitet, koju je razvio akademik Amosov, popularna je već dugi niz godina kao sredstvo za promicanje zdravlja i održavanje imunološkog sustava. Postoji nekoliko korisnih i ukusnih recepata za izradu imunološke paste za vitamin, ali glavni sastojci su orašasti plodovi, med, suho voće. Alat se temelji na prirodnim sastojcima korisnim i za odrasle i za djecu od 3 godine. Pasta Amosova je jednostavna za pripremu, vrlo ugodna za okus; korisno za srce, živčani sustav, krvne žile i tijelo u cjelini.
Što je imunitet
Jednostavnim riječima, imunitet je sposobnost tijela da se odupre raznim virusnim bolestima, da se bori protiv prodora vanjskih i unutarnjih prijetnji (bakterija, virusa, infekcija). Ako je ljudski imunološki sustav ojačan, tijelo će izdržati učinke, rizik od infekcije prehlade će se smanjiti. Ne zaboravite održavati razinu imunološkog sustava u bilo kojoj dobi, a zatim će vas prehladiti, ARVI i druge bolesti.
Uzroci oslabljenog imunološkog sustava - nedostatak vitamina, minerala u tijelu, neuravnotežena prehrana, anemija, teški fizički napori, nedostatak sna, HIV infekcija, ovisnost o drogama, ovisnost o alkoholu itd. Uz smanjeni imunitet kod ljudi dolazi do slabosti, visokog umora, pospanosti, povećava se rizik od virusnih patologija, a proces oporavka od gripe i drugih kataralnih bolesti postaje dug.
Vitamini za imunitet
Slab imunološki sustav glavni je uzrok mnogih bolesti, a kako bi ga ojačao, potrebno je tijelu dati potrebne vitamine. Vitamini A, C, E, P i B utječu na imunološki sustav:
- C - glavni antioksidans koji jača zdravlje, doprinosi otpornosti na infekcije, bakterije i mikrobe;
- A - štiti organe vida, kardiovaskularnog i krvožilnog sustava;
- E - antioksidans koji štiti kožu, kosu, nokte; rješava krvne ugruške i upale;
- P - podržava tijelo, štiti od zračenja, upale i razvoja tumora;
- B - utječe na koštanu srž, na kojoj ovisi zdravlje organizma u cjelini.
Možete odabrati vitaminske komplekse koji se prodaju u ljekarnama, koji uključuju sve navedene vitamine, ali često su skupi. Izvrsna alternativa bila bi pasta akademika Amosova, koja sadrži sve potrebne tvari za zdravlje. Sastoji se od limuna, meda, orašastih plodova, suhog voća - sastojaka s visokim sadržajem vitamina potrebnih za zdravlje.
Mješavina vitamina za jačanje imunološkog sustava
Amosova tjestenina za imunitet sastoji se od prirodnih vitamina i korisnih mikroelemenata koji se nalaze u njegovom sastavu, tako da gotovo da i nema kontraindikacija. Ne koristite smjesu ako postoji alergija ili netolerancija na određenu komponentu. Paste se može davati djeci od tri godine na jednoj čajnoj žličici, a odrasla osoba preporučuje se za žlicu dvaput dnevno.
Vitaminska mješavina za imunitet često se koristi zimi, u proljetno-jesenskom razdoblju, kada se povećava rizik od obolijevanja. Dugo možete učvrstiti svoje tijelo Amosovom pastom, ali to ne biste trebali raditi više od tri mjeseca. Paste sadrže različite sastojke: recept možete odabrati samo od suhog voća ili orašastih plodova, postoje recepti s đumbirom, češnjakom i drugima.
Mješavina sušenog voća
Mješavina suhog voća je široko rasprostranjena kako bi se poboljšao imunitet, koji uz jačanje tijela kao cjeline savršeno pomaže kod bolesti srca i kardiovaskularnog sustava. Priprema vitaminske smjese suhog voća vrlo je jednostavna:
- U jednakim omjerima potrebno je uzeti suho voće (suhe marelice, smokve, grožđice, suhe šljive), osušiti ih.
- Smrvite miješalicom ili brusilicom.
- Ulijte glavnu komponentu vitaminske smjese - prirodni med.
- Rasporedite u staklenke, stavite u hladnjak.
Med s orašastim plodovima i suhim voćem
Vitaminska mješavina suhog voća s orašastim plodovima i medom također se lako priprema, 10 minuta vam je dovoljno. Za pripremu je potrebno:
- Uzmite suhe marelice, smokve, grožđice ili suhe šljive (možete bez njega) u jednakim dijelovima, osušite ih, samljeti s miješalicom.
- Zagrijte orahe u tavi (možete uzeti kikiriki), dodati suhom voću, sve ponovo samljeti.
- Dodajte svježi med.
- Rasporedi banke, stavi u hladnjak.
Nut mix
Glavna komponenta oraha pasta Amosova je orah, možete dodati kikiriki, lješnjaci, pinjole, indijski orah. Orahovna jezgra pomiču se kroz mlin za meso, na koji možete dodati i druge vrste. Klasični recept za mješavinu oraha: 400 g cjelovitih oljuštenih oraha ulijte 200 ml meda, stavite u hladnjak, ostavite da stoji dva tjedna. Na niskim temperaturama, tjestenina se dugo čuva.
S limunom
Limun je glavni izvor vitamina C, pokušavajući izabrati ovaj recept za potporu imunološkom sustavu. Za pripremu je potrebno:
- Osušene marelice, grožđice, suhe šljive i orašasti plodovi u jednakim omjerima miješaju miješalicu ili mljevenje.
- Isperite limun, izrežite, ogulite (možete oguliti na svoj okus), isjeckajte kriške limuna, dodajte u mješavinu suhog voća i orašastih plodova.
- Dodajte dresing meda.
S đumbirom
Limunska đumbirska pasta bogata je mnogim mineralima i vitaminima koji će ojačati vaše zdravlje i zaštititi vaše tijelo od raznih virusa. Recept za mješavinu đumbira:
- Izrežite 4 limuna na komade tako da je pogodno da ih stavite u mlin za meso, preporučljivo je ne ljuštiti kožu, ona sadrži mnoge korisne tvari.
- 400 g kore od đumbira, nasjeckati.
- Pomiješajte ljušteno i sjeckani đumbir s limunom kroz mlin za meso.
- Stavljamo u staklenku, sipamo prirodni med.
- Dajte kavu 7 dana.
S češnjakom
Češnjak je glavni anti-hladni lijek, jer tijekom razdoblja povećanja rizika od prehlade treba odabrati ovaj recept. Kako napraviti vitaminsku pastu za imunitet s češnjakom? Vrlo jednostavno! Morate uzeti 4 limuna, 2-3 glave češnjaka, 500 g svježeg meda, po želji možete dodati šipak, cvijeće ehinaceje. recept:
- Operite limun, usitnite, ogulite, mljevenje mlinom za meso.
- Ogulite češnjak, usitnite, dodajte limun.
- Sipaj sav med.