Pegano Psorijaza Dijeta: Tjedni Izbornik, Recepti, i Hrana Chart

Svatko je upoznao ljude s ovom bolešću: osip i korica narušavaju ljepotu ljudske kože, uzrokujući mnoge probleme. Nažalost, nemoguće je potpuno osloboditi tijelo od bolesti, ali uz pomoć posebnog menija za psorijazu moguće je značajno smanjiti njegove manifestacije. Dijeta je izumio američki liječnik koji je na kraju objavio cijelu knjigu o liječenju ekcema. Zahvaljujući članku naučit ćete kako Pagano dijeta djeluje na psorijazu i koja su njezina osnovna načela. Pružene informacije pomoći će u boljoj navigaciji u pogledu bolesti.

Pojedinosti o prehrani za psorijazu od strane Pagana

Prehrana ne pomaže u potpunoj eliminaciji bolesti, ali će vratiti ravnotežu kiseline i baze. To će poboljšati rad probavnog trakta, smanjiti vjerojatnost remisije, a pacijent će se osjećati puno bolje. Hrana za psorijazu za svaki dan trebala bi uključivati oko 70% proizvoda koji proizvode alkalije u ljudskom tijelu. Ostatak udjela ide u kiselinu.

Dijeta za bolesnike s psorijazom sastoji se od nekoliko faza:

1. Čišćenje tijela. Provodi se primjenom mono-dijeta na temelju 1 dopuštenog voća za 3-5 dana.
2. Način rada napajanja. Izravno slijedi Pagano dijeta za psorijazu.
3. Popravljanje rezultata. Redovita tjelovježba, pijenje velikih količina vode, vlakna.

Tablica medicinske prehrane za psorijazu

Dijeta Johna Pagana podrazumijeva isključivanje brojnih namirnica koje izazivaju povratak bolesti. Možete ih pronaći u tablici.

proizvodi	dopušteno	nedopušten
voda	+
voće	+	jagode
povrće	+	Rajčica, paprika, patlidžani, krumpir
meso	Samo mršavo janje	Sva druga jela
riba	Morska riba	Masna riba
Ptica	Piletina, puretina	Sve ostale vrste peradi
žitarice	+
Mliječni proizvodi	+	Proizvodi s visokim postotkom masti
jaja	+
Ulje	+
gljive	+
pečenje	-
Pekarski proizvodi	Dopušten kruh, tjestenina od durum pšenice
Dimljeno meso	-
kiseli krastavci	-
kao limun	Dozvoljen kao snack odvojeno od mliječnih proizvoda
plodovi mora	-
slatko	-	med
alkohol	-
Sokovi, čajevi	+	Sok od rajčice
Matice	Dozvoljava	Zabranjeno je prženo i soljeno.

Što ne jesti

Prema preporukama američkog liječnika treba isključiti proizvode na bazi konzervansa, šećera, alkoholnih pića. Zabranjeno je kombinirati meso s škrobnim povrćem, koristiti citruse zajedno s mliječnim proizvodima. Osim toga, kada se pogoršanje psorijaze ne preporuča kombinirati voće s brašnom, peciva i raznih žitarica. Takve kombinacije kompliciraju proces ozdravljenja.

Što možete jesti

Prehrana na bazi žitarica ili Pagano dijeta daje vam maksimalne rezultate kada trebate ne samo jesti odobrene proizvode, nego i slijediti određena pravila za njihovo kombiniranje:

• koristiti svježe voće svaki dan;
• piti biljne čajeve;
• koristite 1 tbsp. l. lecitin dnevno;
• jesti hranu s vlaknima;
• koristiti na prazan želudac za 1. st. l. laneno ulje.

Izbornik za tjedan dana

Kod psorijaze vlasišta i tijela, preporučuje se prehrana kako slijedi:

utorak:

1. Kaša na vodi + suho voće.
2. Vegetarijanski boršč + kuhana piletina.
3. Kompot / jogurt.
4. Riba + salata.

četvrtak:

1. Jogurt.
2. Pileća juha + kaša + voće.
3. Čaj + marshmallows.
4. Gulaš od povrća.

četvrtak:

1. Kaša sa suhim voćem + kompot.
2. Juha + pirinke + salata.
3. Voće.
4. Salata bez krumpira + kompot.

utorak:

1. Sir s voćem.
2. Pileća juha + salata + riba na pari.
3. Kisele + kolačići.
4. Tjestenina + piletina.

petak:

1. Jaja + sir + kompot.
2. Juha od povrća + teletina + salata.
3. Kisel / jogurt.
4. Janjetina + gulaš od povrća.

subota:

1. Kaša + mors.
2. Juha + salata + piletina.
3. Jogurt.
4. Pečeno povrće + voće.

nedjelja:

1. Kaša + orasi.
2. Uho + salata + sok.
3. Voćna salata s kiselim vrhnjem.
4. Piletina + salata.

recepti

Ukusna i jednostavna salata s kukuruzom pomoći će diverzificirati jelovnik pagano dijete uz psorijazu. Za kuhanje trebat će vam sljedeći sastojci:

• Kineski kupus - 0, 5 kg;
• jabuka - 200 g;
• kukuruz - 100 g;
• sok od limuna - 3 žlice. l.

Kako kuhati:

1. Kupus nashinkovat.
2. Jabuka se natrlja na finom rende.
3. Pomiješajte sastojke, začinite limunom.

Hranjiva juha od luka bit će izvrsna opcija za ručak za one koji slijede Pagano dijetu. Za njegovu pripremu trebat će vam:

• luk - 5 grla;
• Ulje od šafrana - 3 žlice;
• češnjak - 2 klinčića;
• juha - 5 šalica;
• sir - 150 g;
• krekeri - 100 g;
• začini prema okusu.

Kako kuhati:

1. Dodajte luk u ulje šafrana, dodajte začine, češnjak.
2. Prokuhajte juhu, ulijte sadržaj tave u nju.
3. Ulijte juhu u tanjure, pospite krušnim mrvicama i sirom.
4. Posude stavite u pećnicu na temperaturi od 200 ° C 2 minute.

video

Pregledi Pagano Dijeta

Dmitry, 36 godina: Dugo sam proučavao knjigu Pagana „Liječenje psorijaze“. Pokušavam se pridržavati maksimalno dopuštene prehrane. Već sam primijetio da čim sam pojede zabranjeni proizvod, malo me mjesto počne grebati po leđima. Metoda je dobra, šteta je što ne uklanja u potpunosti psorijazu.

Alain, 32 godine: Dijeta za bolesnike s psorijazom je moja uobičajena prehrana. Prije toga, mrlje na tijelu bile su ružičaste boje, ponekad zadebljane. Sada je koža gotovo u savršenom stanju: uzimam lijekove, isključujem sve štetne proizvode. I dalje ćeš čistiti tijelo kako bi poboljšao rezultat.

Lyudmila, 46 godina: Od prošlog ljeta pratim prehranu Pganano. Očistio je tijelo, prestao jesti hranu koja uzrokuje povratak psorijaze i počela se osjećati puno bolje. Mjesta su gotovo nestala, vlasište i tijelo prestali su se ljuštiti.