O goji plodine ne govore samo lijeni. Među njihovim obožavateljima su mnogi političari, zvijezde estrade, sportaši i pisci. Njihova popularnost je toliko velika da bi riječ "božanstva" bila sasvim prikladna. Ali malo tko zna jesti goji bobice, jer su nam došli iz kineskog Tibeta samo prije 10 godina. Goji biljka je otrovna, tako da ne možete uzeti zrele bobice u svoje ruke. Bobice se tresu s grmlja na tkaninu i suše u hladu, nakon čega su potpuno sigurne. Ali vrijedni plodovi goji grmova nisu zbog okusa.
Kako koristiti kineski goji plodine za brzo mršavljenja
Goji bobice (tibetanska žutika) bogate su takvim vitaminskim koktelom, koji se ne nalazi nigdje drugdje u prirodi. Njihov učinak na ljudsko tijelo je koristan:
- vizija se poboljšava;
- niske razine šećera u krvi;
- stabilizira se proizvodnja hormona;
- Obnovljena je struktura DNA;
- povećane zaštitne funkcije tijela;
- uklanjaju se bolesti genitourinarnog sustava;
- zidovi posuda postaju jači;
- toksini se eliminiraju iz tijela;
- izvrstan alat za gubljenje težine.
Što je bolje - prije ili poslije obroka
Bobice imaju slatko-kiselkast okus, nešto poput grožđica, brusnica, malina. Prilikom njihove uporabe treba dati prednost pravilnoj i zdravoj prehrani: kuhano meso, ribe na pari, žitarice, voće, povrće i povrće. Budite sigurni da izbjegavate masnu hranu, prženu hranu, a količinu slatkog i brašna treba smanjiti što je više moguće.
Jesti goji za mršavljenje je jednostavan: jedna žlica suhog voća bi trebao biti izli 400 g tople vode, a zatim piti piće stajati na tamnom mjestu za pola sata. Ova količina čaja treba podijeliti u dva koraka: prvo, piti na prazan želudac ujutro, a drugi dio - prije spavanja. Mnogi ih koriste u suhom obliku za 15-45 komada dnevno: zgužvaju se i jedu kao suho voće. Oni prave kolače, jogurte, žitarice za doručak, dodaju bobice koktelima, salatama, desertima i drugim proizvodima.
Goji plodovi su veliki sastojak za svinjsku jetru ili juhu. Ako nema kontraindikacija, priprema zdravih i ukusnih jela iz tibetanskih plodova pomoći će ne samo u mršavljenju, već iu potpunoj jačanju tijela. Ako postoji želja da se poboljša učinak uporabe tinktura iz kineskog voća, onda morate redovito vježbati, hodati na svježem zraku i pratiti svoje emocionalno stanje.
Koliko dugo i u kojim dijelovima
Nema identičnih ljudi, pa su plodovi u mogućnosti dati različite rezultate za različite ljude. Ako ne znate kako uzeti goji bobice za mršavljenje, onda ih koristite bez štete za tijelo dok ne vidite prve rezultate. Ali vjerujte mi, neće dugo trebati čekati. Za neke je rezultat već vidljiv nakon uzimanja prvog paketa. Upotreba ne zahtijeva napor, jer goji napitak ima ugodnu aromu i okus, za razliku od drugih lijekova za mršavljenje. Učinkovitost plodova ovisi o nekoliko kriterija:
- kvalitetu sirovina;
- ispravan prijem;
- pojedinačne značajke.
Ako je metabolizam poremećen u tijelu, postoje endokrine patologije ili kronične bolesti, onda korištenje kineskog goji neće bitno utjecati na proces gubitka težine, stoga prvo morate eliminirati uzrok viška kilograma. Ali ako nema patologija, onda ćete uz dugi prijem plodova ove biljke sigurno osjetiti pozitivan učinak na sebe.
Je li moguće koristiti goji bobice za djecu?
Jedinstveni plodovi s područja kineskog Tibeta sadrže 18 aminokiselina i 21 mikroelement:
- mangana
- selena;
- kalcij;
- germanij;
- željezo;
- cink;
- fosfora;
- bakar i mnogi drugi.
Goji ima mnogo bjelančevina, aminokiselina, ugljikohidrata, beta-karotena, zeaksantina, antioksidanata, vitamina i drugih tvari koje potiču zdravlje. Voće ima mnogo više vitamina C nego agrumi, više željeza nego špinat, i mnogo više proteina nego cjelovita pšenica. Budući da su naša djeca sklonija raznim zaraznim bolestima, jedenje goji voća pomoći će u jačanju nestabilnog imuniteta djece, smanjujući rizik od svih drugih bolesti.
Dugotrajna upotreba tibetanske žutice od djeteta pomoći će:
- poboljšati vid;
- štiti od raka, kardiovaskularnih bolesti;
- ojačati crijeva, urinarni, respiratorni trakt;
- promicanje zdravlja kose, zuba;
- gube na težini debelog djeteta.
Ali ako dijete koristi lijekove ili antikoagulante za razrjeđivanje krvi, ima dijabetes, osjetljivo je na određenu hranu, pati od alergija ili uzima drugi tretman, tada se trebate posavjetovati s pedijatrom prije nego što koristite bobice kao hranu.
video
O prednostima tibetanske žutikovine pogledajte video s poznatim nutricionistom:
Recenzije
Svetlana, 45, (Melitopol): Za mene postoje neke prednosti u goji voću, jer nema nuspojava. Više od godinu dana vrelim suhim bobicama i pijem kao zdravo piće. Ne treba mi mršavljenje, ali mi je koža postala glatka, poput svile, a poznate žene kažu da su mlađe.
Elena, 32 godina (Odessa): Koristim suhe bobice samo jedan tjedan i još nisam osjetila gubitak težine. Ali energija i navala energije osjećaju se. To mi je važno jer puno radim. Ranije mi je pomagala samo kava, što nije dobro za zdravlje.
Marina 52 godine (St. Petersburg): Tibetanski plodovi postali su mi lijek za bubrege, koji su već godinama “prevareni”. Problemi s zadržavanjem tekućine u tijelu nestali su nakon 2 tjedna konzumacije suhog goji voća. Oslobodio sam se edema, a zajedno s tekućinom otišla su još 3 kilograma.
Ljubav ima 27 godina (Taškent): „Jedem jutro goji na prazan želudac svako jutro, a moj apetit već dugo nema. Također, prije svakog obroka jedem nekoliko komada, kako ne bih prejesti, i kao rezultat - svaki tjedan gubim 2 kg težine. Osim toga, osjeća svjetlost u tijelu, vedrinu za cijeli dan. Savjetujem svima da koriste sutra bobice.
