Ljepota 2025, Siječanj
Uobičajeni mitovi o vašem metabolizmu. Je li istina da na brzinu metabolizma utječu vrijeme jela i godine.
Kako njegovati kožu ljeti, ovisno o tipu kože. Što učiniti za hidrataciju, zaštitu od sunca, sprječavanje akni i pigmentacije.
Obavezne komponente kućne kozmetike. Koji su proizvodi uključeni u kreme, maske, njihov učinak na kosu i kožu.
Zapovijedi za učinkovito mršavljenje. Potrebno je prilagoditi se dugotrajnom procesu, prijeći na frakcijsku prehranu, uključiti tjelesnu aktivnost, organizirati dane za podizanje.
Kozmetolozi razotkrivaju uobičajene mitove o kremi za sunčanje. Ako znate značajke ovih sredstava, možete zaštititi kožu od opeklina.
Korisni savjeti kako da nokti budu jaki i zdravi. Preporuke za njegu ruku, obradu ploče i kutikule, pravilnu prehranu.
5 čudnih stvari koje trčanje čini vašem tijelu
Savjeti za smanjenje vrećica ispod očiju. Što treba promijeniti u uobičajenom načinu života, prehrani, njezi, kako bi koža ostala svježa i podatna.
Namirnice koje usporavaju metabolizam - rafinirane žitarice, muesli pločice. Na brzinu sagorijevanja kalorija negativno utječu slatka gazirana pića, voćni sokovi i alkohol.
Vježbanje je prirodni lijek stres pa bi trebali biti dio vašeg arsenala zdrave kože. Težnja za mlađim izgledom kože nije samo rutina njege kože. Zapravo, sve je u zdravom načinu života: što jedete, kako se oslobađate stresa i vježbate. Redovito kretanje vašeg tijela također igra ključnu ulogu u zdravlju i izgledu kože.
Kako pravilno trčati da smršavite. Ne možete preopteretiti tijelo, odustati od dijete. Pripazite na brzinu i tempo trčanja.
Uzroci gubitka kose, što učiniti u vezi s tim. Koji slučajevi ne zahtijevaju liječenje, kada je s ćelavošću potrebno posjetiti dermatologa i utvrditi čimbenik provokacije bolesti.
Činjenice o mršavljenju vam nitko ne govori. Kako gubitak težine utječe na osobne odnose, promjene u izgledu, probleme s odabirom odjeće.
Mitovi o mršavljenju koje znanost razotkriva. Zablude su povezane s utjecajem na mršavljenje količine hrane, tjelesne aktivnosti, detoksikacije organizma.
Salonski tretmani kose kod kuće. Kako koristiti jeftine proizvode za maske i regeneratore.
Namirnice koje će povećati razinu kolagena i revitalizirati kožu - rajčica, crvena paprika. Korisno je u prehranu uključiti mahunarke, jaja, lisnato povrće.
Čajevi i biljni dodaci za mršavljenje. Svojstva i djelovanje paprene metvice, maslačka, stolisnika, kore krkavine, koprive, trpuca, zelenog čaja.
Načini vlaženja suhe kože koja svrbi - ograničite jake deterdžente, tretmane vodom. Korisno je smanjiti ljuštenje, koristiti kreme, odabrati meka tkiva.
Kako pobijediti želju za šećerom u 7 dana. Upute korak po korak pomažu razumjeti razloge prekomjerne konzumacije šećera, daju preporuke za odricanje od njega.
Učinkoviti načini korištenja jabučnog octa za kosu. Recepti za zaštitu od ispadanja kose, vraćanje sjaja, liječenje suhog, nadraženog vlasišta.
Stvari koje trebate znati prije nego što počnete brojati kalorije. Zašto su smirenost, planiranje, kvaliteta hrane, grickalice tako važni.
Korisni savjeti o tome kako prestati jesti noću. To će pomoći u planiranju jelovnika za tjedan, zdravom snu, zanimljivim aktivnostima, unosu proteina i vlakana.
Prirodne maske za sve tipove kože. Kako pripremiti i nanijeti proizvode za hidrataciju, čišćenje, posvjetljivanje, piling, ublažavanje iritacija.
Preporuke liječnika kako zategnuti kožu nakon mršavljenja na različitim dijelovima tijela, razlozima njezine opuštenosti. Savjeti o prehrani, treningu, učinkovitim kozmetičkim postupcima.
Načini vlaženja kože iznutra - pravilna njega, isključivanje agresivnih deterdženata. Korisno je napraviti piling, promijeniti prehranu.
Nuspojave povremenog posta su umor, gubitak kose, promjene raspoloženja. Metoda prehrane dovodi do zatvora, poremećaja prehrane.
Kako odrediti svoj tip kože i njegovati je. Savjeti dermatologa pomoći će u otklanjanju problema koje osoba ima, bez obzira na dob.
Načini da promijenite svoju prehranu na putu do zdrave kože. Kako uravnotežiti proteine, masti, ugljikohidrate, šećer i vodu u prehrani.
Korisni savjeti za ljepotu i sjaj noktiju - pravilna prehrana, vremenski uvjeti, dobra zaštita. Recepti za kućne lijekove od prirodnih sastojaka.
Prirodni kućni lijekovi za tamne mrlje na licu. Recepti koji uključuju peršin i limun, vodikov peroksid, sok aloe vere i ricinusovo ulje.