Zdravlje 2025, Travanj

Znakovi nedostatka kalija, namirnice za njegovu obnovu. Prednosti i učinci tvari na funkcije tijela, uzroci nedostatka.

Koje navike treba napustiti za normalizaciju razine šećera u krvi. Štetu uzrokuje pothranjenost, niska tjelesna aktivnost, nedostatak sna.

Prirodni načini za bržu probavu hrane - temeljito žvakanje, izbjegavanje prejedanja. Korisno je konzumirati probiotike, piti vodu, kretati se, dovoljno spavati.

Najnezdravije navike na planetu, prema liječnicima, su nepažnja prema fizičkim pregledima, znakovi depresije. Šteta je uzrokovana sjedilačkim radom, pothranjenošću.

Nuspojave nedostatka vlakana - debljanje, povećan rizik od depresije. Nedostatak dijetalnih vlakana izaziva bolesti srca, dijabetes.

Najprljavija javna mjesta, kako u njima ostati zdrav. Koja se pravila moraju poštovati kada putujete prijevozom, u avionu, kinu, trgovačkom centru.

Korisna svojstva fermentirane hrane - podizanje raspoloženja, poboljšana funkcija mozga. Mliječni proizvodi utječu na zdravlje kože, srca, smanjuju upale.

Čimbenici koji kvare vaš hormonalni sustav. Značajke prehrane, aktivan stil života, emocionalna sfera komunikacije.

Uobičajeni mitovi o zdravlju žena. Je li istina da ne možete zatrudnjeti tijekom menstruacije, srčane bolesti i bubrežni kamenci su samo za muškarce, a masna hrana dovodi do pretilosti.

Može li previše proteina biti štetno za zdravlje. Uloga tvari u tijelu, stope potrošnje. Kontraindikacije u visokoproteinskoj dijeti.

Kako sol utječe na vaše tijelo. Što je to, koja je stopa potrošnje, do čega dovodi njegov višak u prehrani. Kako smanjiti potrošnju tako poznatog i potrebnog začina.

Kako crijevne bakterije utječu na vašu težinu i zdravlje. Regulacija apetita, metabolizma, imuniteta, probave hrane. Što učiniti za održavanje normalnog mikrobioma.

Popularni mitovi o jedenju voća. Je li istina da se mogu jesti samo odvojeno od drugih proizvoda, na prazan želudac, ali je zabranjeno prije spavanja i kod dijabetesa.

Neobične činjenice o masnom tkivu. Oni pomažu razumjeti neke od procesa koji se odvijaju u ljudskom tijelu, a proizlaze iz njegovog viška i nedostatka.

Zanimljive činjenice o kortizolu. Kako nastaje hormon stresa, njegove pozitivne i negativne učinke na tijelo.

Što oblik vaše stražnjice može reći o vašem zdravlju. Ima četvrtasti, okrugli, trokutasti tip i stražnjicu u obliku srca. Pravila za odabir donjeg rublja.

Uzroci neugodnog mirisa urina i što učiniti u vezi s tim. U nekim slučajevima to je simptom opasnih bolesti koje zahtijevaju obaveznu posjetu liječniku.

Što dlake govore o vašem zdravlju. Koji ozbiljni problemi su popraćeni njihovim brzim rastom, djelomičnim ili potpunim gubitkom.

Savjeti za dobar osjećaj na vrućini. Stručnjaci daju preporuke trudnicama, uredskim radnicima, putnicima u javnom prijevozu, pušačima.

Najzdravija ljetna hrana. Sastav, ljekovita svojstva paradajza, tikvica, lubenice, dinje, celera, maline, kupine, jabuke, kruške, breskve, jagode.

Važne činjenice o kolesterolu koje bi svatko trebao znati. Tko je u opasnosti od razvoja srčanog udara povezanog s stvaranjem plakova u krvnim žilama.

Mogući uzroci vrtoglavice. Kada je problem lako riješiti sami, a kada je potrebna hitna medicinska pomoć?

Simptomi koje ne treba ignorirati. Oni signaliziraju ozbiljne zdravstvene probleme, zahtijevaju hitnu liječničku pomoć za točnu dijagnozu.

Što znanost kaže o vitaminu C za određena zdravstvena stanja. Podaci istraživanja o djelovanju na neurološke, psihijatrijske, onkološke i degenerativne bolesti.

Namirnice koje mogu pomoći u borbi protiv žudnje za šećerom. Svojstva izvora proteina, vlakana i sporih ugljikohidrata.

Neočekivani uzroci stalne žeđi - kronični stres, problemi sa štitnjačom. Zbog kojih bolesti i stanja želite piti puno vode.

Sve što trebate znati o alergijama na hranu, kako se razlikuju od intolerancije na hranu. Reakcija tijela na podražaje, uzroci nastanka.

Koji su šećeri dobri za vas, a koje treba izbjegavati. Vrste. Prednosti i štete od rafiniranog i prirodnog šećera.

Razlozi zašto vam je stalno hladno su vremenski uvjeti, neuhranjenost. Ljudi se smrzavaju s razvojem anemije, hipotireoze, Raynaudove bolesti, kao rezultat starenja.

Recenzija njege kose